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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 2326次

• 得了肩周炎怎样锻炼才能恢复

  对于一些中老年的病友，肩部周围的一些肌腱韧带，都有一些退化，质地不像年轻的时候弹性那么好，这部分的患者，可能需要，做一些适当的一些锻炼，比如肩部的一些活动，主要锻炼就是肩部的上举、外展外旋和内旋。对于一些肩部的明显疼痛的患者，也应该做一些适度的锻炼，避免长期不动，然后肩关节周围的一些关节囊发生挛缩，或者是粘黏，就导致了粘黏性的肩关节囊炎，导致活动的受限和疼痛，出现肩周炎。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-12 12688次

• 膝盖骨折怎样恢复锻炼
  对于膝盖骨折以后的病人无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格的注意休息保护、制动一段时间，长时间不活动就会引起膝关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，锻炼的时候需要等到骨折的地方有骨痂生长了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼更有利于病人功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于病人功能的恢复。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿勾脚或者是抬腿锻炼、按摩肌肉。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 4149次

• 膝盖骨折恢复锻炼方法
  膝盖骨折之后，在骨折的初期，应该积极的进行远端关节的锻炼，可以抬高患肢，对踝关节和指关节进行轻微活动的锻炼。1-2周之后局部的肿胀消退之后，可以保持伸直膝关节的动作，并且适当的下地扶拐行走，骨折愈合并解除石膏等外固定之后，逐步锻炼股四头肌的收缩功能和膝关节的屈伸活动。如果是手术切开复位，并且做张力带内固定的话，也可以早期进行功能锻炼，当膝盖骨骨折之后，所有锻炼的目的要保持肌肉的张力和血液畅通。
  语音时长 01:16”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-25 3455次

• 膝盖骨折多久能恢复
  病情分析：膝盖骨折，这个部位比较笼统，包括胫骨，股骨髁，髌骨等，这些部位常见的骨折都包含在内。这有一个特点就是骨折都处于关节之内，对治疗的要求比较高，要求骨折复位比较好，尽量达到解剖复位。意见建议：所以在做好固定的前提下，应该在手术以后，尽早的进行膝关节活动功能锻炼。才可以最大限度尽快的恢复膝关节的功能，一般来讲要恢复到受伤前的状态，需要在术后4~6个月左右。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-03 3401次

• 膝盖骨折多久可以恢复正常
  病情分析：膝盖骨折以后的病人积极的进行配合治疗，如果骨折愈合顺利的话，完全的骨折愈合，大概需要3~4个月左右的时间。意见建议：通常需要对错位的骨折积极的进行复位，恢复正常的解剖结构，促进病人骨折愈合，后期需要严格的进行局部保护，应用一些活血化瘀和促进病人骨折愈合的药物进行治疗。等到局部有骨痂生长了，需要刻苦的进行功能锻炼。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-24 1501次

• 膝盖骨骨折怎么锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，一般锻炼的方法，早期需要进行股四头肌的收缩功能锻炼，目的是为了防止肌肉的萎缩，另外，这期间还可以进行踝关节的屈伸活动，目的是为了防止踝关节的僵硬。一般等到一个月到一个半月左右的时候，大部分膝盖骨应该就有明显骨痂生长，那时候就可以去掉外固定，然后进行膝关节的适当曲伸活动锻炼。锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 68次

• 膝盖骨骨折
  膝盖骨的骨折在受到外力的时候就会引起局部肿胀、疼痛、活动受限。病人对髌骨骨折的治疗，主要还是根据骨折有没有错位的情况来确定积极的治疗方案。如果骨头位置非常好，那还是比较幸运的，这样的病人选择保守治疗就完全可以的，严格地进行石膏托外固定，需要抬高患肢这样有利于静脉回流，利于消肿，应用一些活血化瘀和促进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 127次