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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23243次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 18189次

• 什么有助于脑血栓病人康复
  ​脑血栓的病因就是动脉粥样硬化，还有一些有高血压、糖尿病、高脂血症，这些加速了动脉粥样硬化的进程，从而导致了局部的血栓形成。还有其他的一些原因，比如说有一些是因为血管痉挛，或者一些心房的粘液瘤或者卵圆孔未闭，导致了一些栓子的形成脱落，从而导致脑血栓的形成。还有这种自身免疫的疾病，比如说年轻的女性有抗磷脂抗体综合征，或者一些蛋白c和蛋白s的异常。还有纤溶酶原激活物不全释放，伴发这种高凝状态等。得了脑血栓的患者，该如何进行一个康复呢，首先我们说到康复就必须要谈到一个康复锻炼。康复锻炼主要就是要尽早进行必要遵循这种个体化的原则，制定一个短期和长期相结合的治疗的计划。分阶段根据患者的具体情况和他的运动耐受量，选择合适的方法。我们康复的手段有很多种，比如说抑制肌张力的bobath，还有这种运动再学习方案以及一些针灸康复，对我们神经功能的恢复，提高生活质量都是有帮助的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-13 1337次

• 有助于脑血栓的方法
  一般来说，针对脑血栓的患者，我们在临床上最主要的治疗方案就是根据患者的具体情况来制定个体化的治疗方案，患者如果是因为存在高血压，糖尿病，高脂血症等，导致患者出现动脉的粥样硬化，动脉粥样硬化的患者容易出现斑块的形成，这些患者容易出现脑血栓。对于这一类的患者，最主要的是进行危险因素的控制，比如可以应用降压的药，降糖的药，降血脂和稳定斑块的药物来控制患者的危险因素，此外，患者还需要进行脑梗死二级预防的治疗，比如可以服用阿司匹林或者利伐沙班等药物进行抗凝，来降低患者再次出现脑血栓的风险。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-11 1344次

• 吃什么有助于怀孕
  病情分析：女性在备孕期间可以多吃一些高热量的食物，有助于受孕，例如牛奶、榴莲、花生、核桃、牛油果、三文鱼等。同时也要多吃一些深绿色，含有叶酸成分的蔬菜或者直接服用叶酸片至怀孕三个月。意见建议：怀孕后要及时的进行超声检查，确诊是宫内怀孕还是宫外怀孕。同时也要预防流产的发生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-22 2602次

• 什么钙片有助于长高
  补钙的话一般来讲，对于青少年可以多吃一些碳酸钙d3，还可以使用一些葡萄糖酸钙口服溶液等等。平时一定要积极的加强保暖，避免受凉，加强优质蛋白质饮食，适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜，作息规律，避免吸烟喝酒，对于身高也是有一些非常好的作用的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-01 3903次

• 肌肉撕裂吃什么食物有助于康复
  肌肉撕裂后，合理的饮食选择对于康复过程至关重要。以下食物有助于肌肉撕裂的康复：高蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼、牛奶和豆类，它们富含必需氨基酸，是肌肉修复和生长的基本物质。富含维生素C的食物：例如柑橘类水果、草莓和红椒。维生素C有助于胶原蛋白的形
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-08-08 0次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 366次