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• 手臂肉松弛怎么收紧

  手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 6633次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4516次

• 大腿肉疼怎么办
  首先需要解释一下，引起大腿肉疼的原因，在临床上最为常见的考虑还是由于长时间过度的劳累，牵拉刺激引起的肌肉酸痛，再就是由于过度的外力，从而引起的肌肉损伤就会出现大腿肉痛。一般针对于这两种情况，治疗方案差不多，最主要的还是需要嘱咐病人休息非常关键的。如果这期间继续活动劳累，这种疼痛的症状是很难改善的。另外，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加满意。对于受伤引起的大腿肌肉疼痛，一般认为需要等到伤后48小时以后才可以热敷的。外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 11801次

• 大腿肉疼挂什么科
  大腿的肉发生疼痛，患者可以及时到骨科或者是普外科就诊都可以。出现这种情况，首先考虑的是积累性的损伤造成，也就是患者日常生活中经常的重复某种动作，以及经常的劳累过度，造成了局部发生了积累性的损伤，而造成局部的肌肉缺血，然后引起出现了疼痛。另外，一些情况也可能是由于身体内缺钙，以及运动时用力过猛，局部的肌肉拉伤，造成出现了大腿的肉疼。对于经常性发生疼痛的患者，就需要考虑是不是局部的病变，如肿瘤而造成出现的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-03 3202次

• 大腿肉松弛怎么变紧致
  大腿肉松弛变紧致的方法:1.尽量少吃脂肪含量高或热量高的食物，可达到全身减肥的效果。2.多运动，特别是腿部的运动，如慢跑，引体向上或腿部拉伸运动等。3.也可以行腿部位抽脂,其效果都比较明显,建议前往正规整形机构行抽脂术。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 1805次

• 大腿肉松弛怎么变紧致
  大腿肉松弛可以通过埋线提升手术改善，可以有效的解决皮肤松弛的问题，手术过程中产生的创伤比较小，术后恢复愈合快。做完埋线提升手术之后，术后需要注意局部的护理工作，保持清洁干燥，防止感染，不要用手去触碰，不要沾水。饮食清淡，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻等刺激类食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 大腿肉松弛是什么原因
  大腿肉松弛是许多人面临的问题，它不仅影响美观，还可能预示着一些健康问题。大腿肉松弛的主要原因包括缺乏锻炼、年龄增长、过度减肥等。首先，缺乏锻炼是导致大腿肉松弛的常见原因。长期不进行体育锻炼，腿部肌肉得不到有效的刺激和锻炼，会逐渐变得松弛无力
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次

• 大腿肉松弛是什么原因
  大腿肉松弛原因有两种：1、大病卧床后；2、体重大幅度增长。1、大型手术后，卧床病人会有大腿肉松弛现象，这种情况需要等待机体恢复健康，平时多补充蛋白质来增强体质，恢复运动能力后，缓步进行康复训练，来改善大腿肌肉松弛的现象，在正规的康复训练基地，正确恢复机体正常的运动能力；2、健康状态下的大腿肉松弛，一
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-21 1155次