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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 20270次

• 腰疼腰部两侧酸胀怎么办？

  腰痛，同时合并两侧的酸胀，这是在我们门诊特别常见的，一种外周软组织，局部肌筋膜炎的表现。多见于一些年轻的职业白领，久坐或者缺乏运动出现的，当然也见于更年期的女性。这种情况，主要是因为腰背部肌肉力量、功能失调，引起了局部的肌肉循环不好。那么这时候，我们可以通过疼痛科门诊的冲击波治疗，或者局部的神经阻滞，或者可以通过，一些微创介入的手段，去快速消除这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 14940次

• 腰部两侧软组织疼痛能干话吗
  当患者出现腰部两侧软组织疼痛的症状时，这往往都与多种原因有关，有时腰肌劳损，腰椎病都会引发这种疼痛的症状。同时长期的不正确姿势以及过度的劳累，都可能引起患者出现这种表现。而同时肾结石等疾病也会引发腰部软组织出现疼痛的症状，所以建议一定要去当地的正规医院明确的检查确定病因，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。同时患者一定要避免劳累，注意休息，尽量不要干活，同时不要剧烈的运动，可以试一试中医的针灸，按摩以及理疗等方法来进行调理。如果疼痛实在难忍可以服用布洛芬来进行缓解疼痛的治疗，自己一定要注意好保暖也可以适当的做一下热敷，同时积极的配合医生进行治疗。
  语音时长 01:41”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-04 1500次

• 腰部两侧软组织疼痛怎么办
  当人腰部出现两侧软组织疼痛的症状时首先建议48小时之内先进行冰敷，可以起到镇痛消肿的作用，48小时以后可以进行热敷。患者一定要注意好好休息，不要活动，这往往都会引起慢性劳损，同时还可以使用中药泡洗，并且一定要增加营养。腰部软组织损伤主要以活血化瘀、抗炎止痛为主，可以使用适当的药物以及喷剂来进行止痛消肿。患者要远离寒冷潮湿的环境，一定要注意保暖，同时一定要好好休息，不要过早的活动。
  语音时长 01:28”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-27 2454次

• 腰部两侧软组织疼痛怎么办
  病情分析：通常情况下病人腰部两侧软组织疼痛可能是由于腰肌劳损等因素造成的。期间病人可以通过卧床休息和服用非甾体类的抗炎药物来进行治疗，然后一定要避免受凉的情况，可能会导致疼痛加重。意见建议：建议病人可以定期的到正规中医院做理疗达到辅助性治疗的目的，然后多吃些蔬菜和水果，补充维生素。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-14 2803次

• 腰部两侧软组织疼痛是什么原因
  病情分析：一般情况下腰部两侧软组织疼痛可能是腰椎间盘突出或者慢性劳损等原因造成的。在临床上病人可以做针灸，推拿，艾灸和按摩等理疗来缓解疼痛的临床症状。意见建议：建议病人要做好护理的工作，注意卧床静养，避免出现负重的情况，一些比较剧烈性的运动就不要做了，应该好好休息。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-14 3604次

• 腰部两侧软组织疼痛是什么原因
  一般来说，腰部两侧如果出现了软组织疼痛的症状，这往往大多都是由于腰肌劳损所导致的，往往都是与长期的姿势有关系。但同时有时肾结石、肾虚以及腰椎间盘的突出也会产生这种症状。所以首先建议要去正规的医院详细的检查，来明确诊断，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。如果是实质性病变所致引发的这种疼痛一定要有针对
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 290次

• 腰部上面两侧疼痛的原因
  腰部上面两侧疼痛可能与多种原因有关，具体如下：1、腰肌劳损，常见于弯腰活动时疼痛加重，伴有明显压痛感，这多是由于肌肉劳损、损伤或受凉导致的肌肉痉挛。2、肾结石，患者可能伴有血尿、腹胀等症状，需要通过影像学检查确诊。3、肾囊肿也可能引发腰部两
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次