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腰又酸又凉怎么办

女, 44岁

2018-12-15 2193次

病情描述:

腰又酸又凉怎么办

医生回答

病情分析:

腰又酸又凉,这种情况下应该考虑是腰部的血液循环不好所引起的,首先一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行热敷烫洗,还可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等,适当的进行推拿按摩,针灸理疗。

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