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• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3307次

• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出现腰疼的原因主要包括以下几个方面：第一、急性腰扭伤，由于患者长时间不跑步，突然跑步比较量比较大的情况下可能会导致腰部的肌肉的损伤，这时患者可通过休息、理疗、按摩来进行治疗。第二、腰肌劳损，长期久坐，缺乏锻炼，这时如果患者突然进行跑步，可能会加重腰肌劳损的症状，患者会出现腰部的酸胀、疼痛不适等。一般情况下，患者可以进行一些康复理疗，严重时可外用或者口服药物治疗。第三、如果患者有腰椎间盘突出，这时如果跑步比较剧烈，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起症状的加重，患者也会出现腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等症状，需要尽快的卧床休息制动，配合牵引、理疗、药物治疗等等。第四、一些少见的疾病，例如强直性脊柱炎，腰椎的感染、肿瘤等，如果患者跑步时间过长，也会出现跑步后腰疼。因此如果患者长时间的出现跑步后腰疼，应该尽快到骨科就诊，进行相关的检查，明确诊断后进行进一步的治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 21636次

• 健身后腰疼得弯不了腰怎么办
  对于病人健身以后出现了弯腰疼痛的情况，首先要多注意保暖避免受凉，以免受凉以后导致腰部的肌肉，筋膜出现痉挛的情况。这种情况就会加重腰部，并且可以应用暖水袋或者是热毛巾的热敷来促进腰部瘀血肿胀的消退，从而缓解病人的腰部疼痛。如果疼痛明显可以适当的加用非甾体类的抗炎药物，来缓解疼痛，并且健身以后腰部的疼痛要多卧床休息，给过度牵拉的肌肉肌膜创造修复的条件，避免后期出现恢复不良。在劳损受凉以后经常性的出现腰部的疼痛，甚至引起腰部肌肉劳损的情况发生。
  语音时长 1:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 10107次

• 腰疼弯不了腰肾炎
  一般如果出现腰疼的症状，怀疑是肾炎引起的，需要进行尿常规，还有肾功能、肾脏的B超，这些相关的检查，来明确到底是不是肾炎引起的。如果是肾炎引起的，一般化验尿里面会有红细胞尿或者是会有蛋白尿阳性，才考虑是肾炎，另外有的会有肾脏，B超上会有肾脏形态的一些改变，有一些会合并肾功能的问题，也有一些肾功能是正常的。如果化验这些方面都是没有异常，考虑腰疼的毛病不是肾脏引起的，要注意排除一下有没有腰椎或者腰肌的问题，导致的腰疼，因为这个腰部的疼痛，周围的器官都会引起，除了肾脏以外，像有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损都可以导致腰疼。如果是肾炎，一般尿里面会有异常，如果没有异常的情况下，要注意进行腰椎的核磁或者是腰椎的一些其他检查，然后明确一下是不是腰椎或者是腰肌的问题引起的疼痛，如果是，需要骨科就诊，如果是肾炎引起的，具体得根据病情，然后肾内科就诊及时的治疗。
  语音时长 1:39”
  胡春艳 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-08-30 2012次

• 健身后腰疼得弯不了腰怎么办
  健身后腰痛，弯腰受限，首先要注意休息和保暖，暂停健身运动，避免剧烈活动，尽量不要弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松和活血化瘀消肿止痛药物，如致康胶囊等药物治疗，配合手法按摩以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 3704次

• 健身后吃什么
  病情分析：健身后的食物选择可以适当增加蔬菜水果的摄取，如苹果，香蕉，桃，葡萄，橘子，菠萝，桑椹，蛋白，鸡肉，西红柿等低脂肪、低钠、高膳食纤维、高蛋白质的食物，满足维生素、矿物质和膳食纤维的需要。还要少吃多餐，有助于提高代谢率和减脂。意见建议：健身后慎食刺激性、高碳水化合物、高脂肪的食物，如核桃，猪肉，枣，蜜枣，黄油，鹅蛋等，忌烟酒刺激性食物，养成良好的作息规律。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-23 3202次

• 健身后阳痿
  很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。很多人都说：“治疗阳痿从运动开始”，其实这是错误的。轻度的或者适度的运
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 1039次

• 健身后阳痿
  健身后出现的阳痿情况，并非必然现象，而是由多种因素综合作用的结果。合理的锻炼对性功能有积极影响，但过度锻炼、不恰当的健身方式或伴随的生理心理问题，可能会导致阳痿。了解这些原因，并采取相应的应对措施，是恢复性功能的关键。1、过度锻炼导致的疲劳
  王建龙 副主任医师北京医院

  2025-02-28 0次