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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4815次

• 经常上火怎么办

  经常上火要分清楚是实火还是虚火，同时要根据脏腑的部位进行辨证论治。比如肝郁化火属于实火，主要表现是容易发脾气、头胀、眼睛肿痛，可以用清泻肝火的方法治疗；如果是心火旺盛表现为口舌生疮、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治疗。虚火里最常见的比如心阴虚，患者会出现心悸、失眠等情况，就要用滋补心阴的方法来治疗；另外，肝肾阴虚导致的虚火会出现五心烦热、夜间盗汗、腰膝酸软等情况，就要用滋补肝肾的药物来治疗。经常上火的人应该合理饮食，饮食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油腻的食物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 4862次

• 腿经常酸痛怎么办
  腿经常酸痛可以采取如下的处理措施：第一，一定要注意下肢的保暖，有很多的患者这类症状都是由于受凉所导致的，因此在天气变化，尤其是比较寒冷的时候，要注意增加衣物，以防止下肢受凉，如果有必要还可以在下肢的内衣表面贴一些自发热的材料，比如暖宝之类的。第二，在疼痛的急性期可以在疼痛的部位使用热敷。一般推荐使用炒盐进行热敷，患者可以买一些粗的海盐，放在锅内微微炒黑，之后使用布包裹起来起来，然后再进行热敷，注意要调整好适宜的温度，防止烫伤。第三，患者在疼痛的急性期，可以短暂的口服一段时间的尼美舒利，以消炎止痛。第四，患者可以去正规的中医院针灸推拿科做针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、烤电、热敷之类的理疗。在这其中，中药熏洗和艾灸的理疗效果最好。第五，如果经过这样的处理，一段时间之后症状没有明显缓解，患者要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 3339次

• 脖子经常酸痛怎么办
  脖子经常酸痛的原因比较多，一般来讲认为，第一有可能的是有一个颈椎病，比如像颈椎病本身分六型，它有一个叫颈型颈椎病，它就会引起颈肩部的肌肉的酸痛。二是颈部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就会引起脖子经常的有酸痛。当然，还有可能是由于我们不正确的坐姿，比如像长期伏案工作的病人，他就会引起脖子经常的有酸痛。再就是经常驼背走路的病人，他的脖子受力不均匀，也有可能引起脖子有酸痛。这个时候怎么办？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理疗的办法，一般来讲，临床上认为这些推拿、理疗的办法效果是最好的。第二，我们在睡觉的时候枕头要注意把颈部托住，不要让它悬空，就是我们所说的经常落枕，就是由于脖子处在一个不正确的姿势，睡了一晚上之后脖子也抗议了，它也觉得疼了。第三、必要的时候可以口服一点止痛药，可以外用一点喷雾剂或者贴的膏药。
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  杜小柱 主治医师贵阳市第一人民医院

  2019-03-28 8289次

• 脖子经常酸痛怎么办
  病情分析：脖子经常酸疼，首先考虑是颈椎病造成的，与颈椎病压迫神经有关。这种情况需要到正规医院骨科检查，行颈部CT等检查确诊。也可以在当地医生的指导下，口服塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗缓解疼痛。意见建议：平时注意别吃辣椒，戒烟酒，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，吃清淡易消化饮食，而且不要吃得过于饱胀，同时需要遵医嘱定期复诊，有不适症状，及时就诊。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-10 2401次

• 经常肩膀酸痛怎么办？
  病情分析：是肩周炎的典型症状之一，与长期劳累有一定的关系，如果酸痛严重，可以口服非甾体类消炎镇痛药布洛芬缓释片进行治疗，同时可以用热敷的方法缓解症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时一定要注意休息，在治疗期间禁止用双臂负重，避免提重物，也可以结合中医进行针灸、按摩同时调理，效果更好。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-07 1101次

• 关节经常酸痛怎么办
  关节经常酸痛可能是受凉、活动过度、痛风等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，但是要在医生的指导下用药，否则达不到治疗效果。1、受凉：若天气转凉，没有增添衣物，机体容易受到寒风的侵袭，会导致血管收缩，也会导致肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。建议根据天气的变化，适当的增添
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次

• 关节酸痛怎么办
  有时候关节酸痛不一定是一种疾病，多与我们日常生活的不正确姿势有关。关节酸痛的原因有多种：1、长期的受累或者长时间保持同一姿势造成的酸痛；2、关节部位有过外伤史，之前由于外伤所致，还没有恢复太好；3、没有热身就做一些剧烈活动，造成的关节部位的不适应；4、关节部位的受凉或者存在痛风等疾病，也会造成关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-19 13669次