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• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3026次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 443636次

• 体寒湿气重怎么办
  体寒湿气重的患者要注意温阳，散寒，祛湿，可以吃一些温阳祛湿的中成药物来进行调理，比如附子理中丸、归脾丸、健脾丸等等。还可以配合中医艾灸的方法，艾草为纯阳之草，艾灸可以起到疏通经络、散寒除湿、调理脏腑的作用，常选用的穴位是足三里穴、阴陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命门穴、肾俞穴等等。建议在三伏天进行艾灸，因为三伏天为一年当中阳气最旺的时候，中医讲究天人相应，这个时候进行调理可以起到事半功倍的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 9215次

• 体寒湿气重的症状有哪些
  体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状。在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿。可以尝试吃一些中成药物，如附子理中丸、健脾丸、归脾丸等等。还可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。对于体寒湿气重的患者非常适用，还可以选择用生姜水来泡脚或者生姜艾叶来泡脚，散出体内的湿气、寒气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7452次

• 怎么调理体寒湿气
  病情分析：可以通过药物、运动以及饮食等方法调理体寒湿气。体寒湿气重，在临床中比较常见，需要在医生的指导下进行辨证治疗，主要的药物以健脾祛湿为主，常用的药物有参苓白术、散附子理中丸、人参健脾丸等。服药的同时要坚持运动锻炼，直到出汗为止，可以通过出汗排出体内的湿寒气。饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物，常见的有红豆薏米粥、山药粥等。意见建议：对于体内湿寒气重的患者来讲，平时一定要注意保暖，别着凉，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-17 801次

• 体寒湿气重怎么调理
  身体出现体寒湿气重的情况，可以通过口服温里散寒、健脾利湿的方案调理身体，比如可以通过口服人参健脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、金贵肾气丸等药物，建议日常生活避免寒凉食物，同时做好身体的防寒保暖。适当增加温补的食疗方案。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-31 6607次

• 气虚体寒湿气重怎么调理
  气虚体寒湿气重需要根据具体的原因进行调理，常见的原因有脾虚、肝气郁结。可以在医生指导下用药进行调理，再配合适当运动、泡脚。患者应针对自身病因，对症治疗。1、脾虚：脾虚引起的气虚体寒湿气重可以在医生指导下使用补中益气丸、人参归脾丸、归脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理。2、肝气郁结：肝气郁结引起的气虚体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1622次

• 气虚体寒湿气重怎么调理
  气虚体寒湿气重是中医理论中常见的体质问题，针对这一状况，综合调理显得尤为重要。调理方法主要包括饮食调整、适量运动、药物辅助以及生活习惯的改善。饮食方面，患者应多食用温补性质的食物，如红枣、桂圆、山药、羊肉等，这些食物能够补气养血、温阳散寒、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-06 0次