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• 大腿很粗怎样才能减大腿

  减大腿的方式推荐全身性的运动，再配合上局部的有针对性的运动。练习全身运动是减脂非常好的方法，但是不科学的方式可能会造成局部的某些肌肉过度肥大，需要有专人的指导、科学的建议才可以既减去脂肪又不会让肌肉过度的膨大。除了运动以外还可以通过医美的方式来让大腿达到塑形的效果，最常见的就是大腿的环吸，也就是大腿吸脂，通过把大腿的脂肪吸走一部分来让大腿变细，轮廓看起来更好。但是吸脂的手术并不能代替减肥，它不是减肥，它只是把脂肪拿走一部分。做完吸脂手术如果想让形态变得更好，同样要配合上适度的运动才能达到更好的效果，所以除了运动以外没有什么更加理想的全身减肥的效果，吸脂只能是运动的辅助。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2805次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2426次

• 怎样才能减轻牙痛
  要想减轻牙痛，并不是靠吃药，并不是靠饮食或者是补充维生素，或者是补充微量元素的方法能够解决的。要想减轻牙痛最好到口腔科进行就诊，在口腔医生的帮助下进行诊断，进行处置，才能够最快速、最有效、最科学的治疗牙痛，减轻牙痛。能够造成牙痛的病因有几十种，所以并不是一种药物能够全部治疗所有的牙痛，也并不是一种治疗方法能够治疗所有牙痛的，所以要进行针对性的治疗，才能够快速有效的缓解牙痛，治疗牙痛。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-12 3070次

• 经期怎样才能减缓疼痛
  女性患者在月经期间可以通过中医的针灸、按摩以及热敷等理疗的方法，来缓解月经期间疼痛的临床症状。同时建议患者一定要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。另外在饮食上不能吃辛辣刺激，以及过于寒凉的食物，并且不要喝凉水以及刺激性的饮料。建议患者疼痛如果实在难忍，可以在医生的指导下，服用元胡止痛片或者布洛芬缓释胶囊等药物，来进行缓解疼痛的治疗。建议患者一定要多注意休息，避免剧烈的运动，同时要保持愉悦的心态，不能反复紧张焦虑。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-02 2734次

• 怎样才能减小腿肌肉
  减小腿肌肉需要采取运动锻炼的方法，还要配合抽脂手术或者是注射溶脂针。每天坚持运动锻炼，比如跑步或者是体操运动可以消耗热量和脂肪，达到辅助瘦小腿的效果。如果想要达到快速减肥的效果也可以选择抽脂或者是注射溶脂针，可能会在两周左右能够见效，两周以上的时间效果比较明显。术后避免吃刺激性的食物，比如辣椒或者是麻辣火锅，多吃蔬菜和水果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎样才能减肌肉
  肥胖会影响到爱美人士的体型，如果日常中运用一些不正确的方法就会把多余的脂肪锻炼成肌肉，对女性同胞的影响更大。想要改善肌肉状况，可以去正规医院进行肉毒素注射，阻隔肌肉与神经的联系，达到去除多余肌肉的目的。肉毒素是肉毒杆菌产生的毒素，是一种神经毒素，原先用于治疗面部肌肉痉挛和其他肌肉运动紊乱症。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 601次

• 怎样才能减轻月经疼痛
  月经疼痛指的是痛经，痛经可能是饮食不当、受凉、精神紧张等原因引起，可以通过改善饮食、热敷以及口服药物的方式缓解。1、饮食不当：如果患者来月经期间经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇的西瓜等，有可能会对子宫造成刺激，导致子宫剧烈收缩，就会引起痛经、经量增多等症状，需要及时改善饮食，避免吃一些寒凉的食物，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 小腿有青筋怎样才能消失
  小腿有青筋是指患者小腿的静脉血管比较明显，其原因有生理和病理两种情况，生理情况下的静脉血管不能消失，病理情况通常有静脉曲张，可通过药物、手术等方法使其消失。1、生理情况：对于偏瘦、皮下脂肪较少、没有过多的脂肪的人来说，患者小腿的静脉血管会比较明显，这是生理原因导致的，不用过于担心，虽然它不会消失，但
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-26 795次