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• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 19120次

• 来月经前会食欲不振吗

  来月经前有的人会食欲不振，但是大多数人食欲反而会增加。因为来月经时内分泌会出现紊乱，要根据每个人的具体问题，具体分析。如果来月经的时候出现食欲不振，第一个您可以吃一些比较清淡的饮食，或者是吃一些具有酸敛开胃的水果。第二、要调整一下自己的心情。来月经的患者，大部分大多数心情不好，心情抑郁或者是心情急躁，这时候可以适当的服用一些疏肝的药物。比如说柴胡疏肝散或者是加味逍遥丸这些都可以。另外如果实在食欲不振的话可以吃一些助消化的药物，比如说健胃消食片、加味逍遥丸、大山楂丸或者是乳酶生这些都可以促进消化吸收。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-30 10670次

• 来月经熬夜会怎样
  女性在来月经的期间熬夜有可能导致月经失调的，比如导致月经血量增多，甚至大出血，也有可能导致月经淋漓不干净，超过七天，甚至持续达到半个月左右。女性在来月经的时候一定要作息时间规律，早睡早起，不要长时间的熬夜，劳累，提重物，否则会影响月经的。来月经期间也需要注意保暖，不要受凉。每天用清水清洗外阴，但是不要清洗阴道，保持外阴的清洁，干燥，这样可以避免感染，饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物。
  语音时长 01:09”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-01 4912次

• 来月经熬夜会怎样
  来月经熬夜有可能加重下腹部及腰骶部坠胀不适，或子宫收缩痛等不适症状，所以来月经时，妇女应多注意休息，避免熬夜。月经是指由于伴随卵巢周期性排卵，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性，出血的第一日为月经周期的开始，相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21到35日，平均28日，每次月经持续时间称为经期，一般为2到7日，多为3到5日，一次月经的总失血量称为经量，正常经量为30到50毫升，超过80毫升称为月经过多。
  语音时长 01:15”
  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-22 101011次

• 来月经吃螃蟹会怎样
  月经期间是可以吃螃蟹的，对身体及月经量没有任何的影响。月经期要注意休息，尽量避免剧烈的运动，因为剧烈的运动容易引起月经量增多及月经期延长。同时要避免受凉，禁食辛凉辣刺激性食物。要禁止盆浴，可以淋浴，但是一定要注意水温适度。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-16 2502次

• 来月经喝酒了会怎样
  病情分析：酒精有活血的作用，来月经喝酒会引起月经量增多，经期延长，月经期间身体虚弱，雌激素水平下降，肝脏的解酒酶会下降，饮酒容易导致肝功能损害，建议在月经完全结束的三天之后，再适量的饮酒。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月经期间不要坐浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-24 8904次

• 来月经不洗澡会怎样
  来月经不洗澡可能会诱发皮肤瘙痒，而且还可能会引起外阴炎、宫颈炎等疾病发生。1、诱发皮肤瘙痒：部分女性在月经期间，身体新陈代谢速度也会有所加快，如果在此期间不洗澡，有可能会导致油脂和灰尘堆积在皮肤表面堵塞毛孔，从而会诱发皮肤瘙痒。2、外阴炎：月经期间由于经血会不断从阴道排出，会导致外阴部位有部分经血残
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-28 0次

• 来月经吃了西瓜会怎样
  在来月经的期间，是女性比较虚弱的时候。不能想当然的觉得就是随便吃点东西又有什么问题，肯定影响不了什么，但其实事实上不是这样的。西瓜属于寒性食物，总是在月经期间吃西瓜，可能会导致痛经，有可能还会导致经量减少，后果严重。就算是在平时，也是尽量能不吃就不吃，这样更有益于身体，女性的身体本来就比较虚弱，如果
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-04-09 20007次