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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 15401次

• 扭伤脚后多久能恢复跑步

  扭伤脚后恢复跑步的时间不能具体的说明，如果扭伤的程度比较轻，经过合理治疗和适度休息，肿胀在一周左右就可以完全消失，然后就可以尝试正常行走，如果站立时没有使疼痛加重，再过一周的时间，就可以恢复跑步了。但跑步需要循序渐进，做好跑步计划，运动量不可以太大。如果症状比较明显，则需要两周左右的时间症状才可以完全恢复。症状恢复后，需要进行一周的正常行走和站立，如果观察没有症状的加重，才可以恢复跑步。如果是脚扭伤伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨钉，然后进行功能锻炼，需要4个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关，一般不建议太早的开始跑步，因为跑步运动较为剧烈，容易使组织损伤进一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5239次

• 腰扭伤多久能恢复正常
  出现腰扭伤后首先应尽量避开疼痛，发生时的角度和姿态，及时的卧床休息并更换睡觉姿势，从而达到避开疼痛的位置。出现扭伤的当天不要采用热敷和按摩，以免局部血管扩张发生渗血和水肿的情况，应立即用冷水或是冰块，对患处处进行冷敷，冷敷可以缓解因扭伤带来的疼痛和肿胀。另外若疼痛持续越来越重，建议去医院就医，一般性的有扭伤休息两到三周即可恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 12792次

• 急性腰扭伤多久能好
  对于病人出现了急性腰部扭伤的情况很容易导致腰部的肌肉、筋膜、韧带出现有明显的水肿，从而引起肿胀、疼痛和腰部活动的受限。一般扭伤72小时水肿最明显，也就是临床症状最重的时期，然后水肿逐渐的开始消退，大约2周的时间水肿就会有明显的减轻，疼痛也会明显的恢复，就可以带腰围带，下地，直腰的活动。所以，急性腰扭伤以后2周症状就会有明显的好转。但是在扭伤24小时以内一定要行冷敷的处理，以免加重腰部的疼痛肿胀的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 9212次

• 腰扭伤多久能恢复
  腰扭伤一般来讲3到4周的时间才能够恢复得比较好，但是一定要积极的注意休息，最好要睡硬板床，3到4个星期的时间，加强保暖，避免受凉，不能够推拿按摩，受伤两天之后可以进行局部热敷，使用一些消炎镇痛药物对症处理，如果不是很疼痛的情况下，可以进行适当的腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 3103次

• 急性腰扭伤多久能好
  急性腰扭伤，首先一定要积极的注意休息，最好睡硬板床3到4周的时间，在此期间最好大小便都要在床上，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，一般3到4个星期的时间恢复的就比较好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 3002次

• 急性腰扭伤多久能好
  当患者发生急性腰扭伤后，主要表现是扭伤部位出现疼痛，活动受限，并且无法进行自主活动，局部疼痛难忍的症状。急性腰扭伤多久能好，完全取决于腰扭伤后腰部受损的严重程度。一般患者需要一周左右能基本恢复，病情严重的患者需要更长的时间。当患者发生急性腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 急性腰扭伤要多久才能完全恢复
  急性腰扭伤大概7~15天能完全恢复，但具体完全恢复的时间也要结合病情的严重程度决定。急性腰扭伤，如果不是特别的严重，局部只是单纯的肿胀、疼痛，并没有出现其他的不适，扭伤之后并佩戴腰围对局部进行保护，并且在医生指导下使用布洛芬、云南白药胶囊等药物治疗，则大概7~10天就能完全恢复。如果局部肿胀以及疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 989次