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怎么样防止骨质疏松

男, 55岁

2018-12-29 2025次

病情描述:

怎么样防止骨质疏松

医生回答

病情分析:

对于骨质疏松在日常饮食当中要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,牛奶,海鲜等等,还要多晒太阳,适当的进行运动,多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。避免过多的食用可乐这些碳酸饮料避免使用激素这些药物。

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