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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 86074次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88884次

• 腰椎间盘突出吃啥水果
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，日常生活中可以多吃一点含维生素C相对较高的水果，比如说蓝莓，草莓，猕猴桃，柑橘，西红柿，柚子，苹果之类的水果，来促进维生素吸收，维生素C具有抗坏血酸，抗氧化作用，能够减轻椎间盘突出部位炎性水肿。所以，对于椎间盘突出恢复有一定的帮助。也可以多吃一点高蛋白的豆制品奶制品，鱼虾，瘦肉，鸡蛋之类的食物，对于腰椎间盘突出症状减轻也有一定的帮助。但是，在发生腰椎间盘突出以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免加重腰椎间盘突出症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-14 2370次

• 腰椎间盘突出吃啥中药
  腰椎间盘突出可以口服祖师麻片每天3次，每次3片，能够起到活血止痛，祛风除湿的作用，但是具体还要看突出的程度，如果只是轻度突出，没有压迫神经根时，仅仅表现为腰痛，我们可以口服祖师麻片，如果疼痛明显时可以适当的佩戴腰围，烤微波，每天2次，每次20分钟，按摩等对症治疗。如果腰椎间盘突出明显，神经根明显受压时会出现下肢放射痛，足部麻木的症状，这时口服药物保守治疗是无效的，需要手术治疗，切除突出的腰椎间盘进行神经根减压。
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  李金生 主治医师七台河市人民医院

  2022-05-10 1362次

• 腰椎间盘突出吃啥
  病情分析：腰椎间盘突出患者饮食应多样化，避免偏食，保证营养均衡。最好多吃高蛋白高钙食物，如奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，可以多吃新鲜时令水果蔬菜，补充维生素。腰痛明显时可口服非甾体消炎药，如布洛芬、塞来昔布等减轻症状。意见建议：大部分腰椎间盘突出经过及时规范治疗预后良好。患者日常应注意避免高强度活动，避免劳累，纠正不良生活习惯，避免久坐久站，防止腰腿部受凉，适当加强腰背肌锻炼，增加腰椎稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-30 603次

• 腰椎间盘突出吃啥中药
  病情分析：腰椎间盘突出患者可以吃草乌甲素片，虎力散胶囊以及痹祺胶囊等药物。腰椎间盘突出是一种退行性的改变，会压迫神经，导致神经出现炎症水肿等反应，引起腰腿疼痛的临床症状，并可伴有腰椎活动受限以及下肢无力，因此应尽早治疗。意见建议：口服以上几类药物能够发挥通经活络，改善腰腿疼痛临床症状的目的，从而使病人尽快恢复正常生活工作以及运动。除药物外仍然需要坚持腰背肌锻炼，适当卧床休息，控制体重，以巩固治疗效果。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-08-11 803次

• 腰椎间盘突出吃啥好
  腰椎间盘突出通常应该吃一些，富含蛋白质较高的食物比较好，下面做详细的介绍：首先应该是一些富含蛋白质较多的食物，比如说：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆。含有一些富含丰富钙质的食物比如说小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡萝卜、叶类蔬菜等。还有富含维生素b的食物，比如说猪肉、鸡蛋
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 144次

• 腰椎间盘突出吃啥好
  腰椎间盘突出患者除了接受正规治疗外，合理的饮食和药物选择也是缓解症状、促进康复的重要环节。患者应摄入富含营养的食物，并根据症状选用适当的药物。1、合理饮食建议腰椎间盘突出患者应注重饮食的均衡与营养。首先，富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、禽类及豆
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-06 0次