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• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 7028次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9420次

• 湿疹是不是体内湿气重
  体内湿气重是属于中医的说法，西医认为湿疹主要是由多种因素而诱发的过敏性皮肤病，大部分的湿疹患者都具有过敏体质，这类过敏体质的人群在接触到外界的一些过敏原之后，从而发生身体的过敏反应，主要表现为皮肤的红斑，丘疹，水疱，渗出等等。如果没有进行及时的处理，有可能会转变为慢性湿疹，比如皮肤的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在湿疹的急性期就要尽快的进行治疗，如果局部伴有渗出的，可以选用2%到3%的硼酸溶液来湿敷治疗。在局部的渗出收敛之后，可以选用糖皮质激素类的药膏外搽，口服用药方面主要是止痒的药物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-06-29 4084次

• 便秘是不是湿气太重
  便秘的原因里面有湿气太重这一项，但是并不是全部都是有湿气太重引起的，湿气重便秘属于中医的湿秘的范畴，是指肠胃有事而导致的大便秘结，大多数是因为湿邪阻滞肠胃热气既导致升降失常，肠道受阻，从而产生便秘。那么出现这种情况怎么调理呢，一般是建议。第一，药物治疗，湿气重的我们就要用一些燥湿，行气，通便药物。第二，对症治疗。如果大便实在排除困难困难可以使用开塞露。第三，饮食治疗，比如多使用一些红豆，薏仁，这些祛湿的药品。
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  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-04 6304次

• 湿气重是不是肾阴虚
  病情分析：湿气重不是肾阴虚。这两个的症状表现不一样，湿气重的表现是舌质淡，苔白腻脉滑，脘腹胀满，不愿意吃饭，大便粘滞不爽等。肾阴虚的症状表现是舌质红，口干，小便黄赤，大便干结，五心烦热等。所以说两者症状是不同的。意见建议：如果患者有湿气重，这时饮食应该注意以清淡饮食为主，不要吃过于肥甘厚腻的食物，平时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-13 801次

• 胖人是不是湿气重
  病情分析：胖人确实容易湿气重，因为湿气过重身体的血液循环可能不通畅，体内酸碱失去平衡，大量垃圾和废物堆积，脂肪难以代谢形成肥胖体质。但是引起肥胖的原因有很多患者要及时到医院进行检查。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，增强体质。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-30 5109次

• 湿气重拉稀是不是排湿气
  湿气重拉稀有可能是排湿气，也有可能是脾胃虚弱、消化不良等原因导致。湿气重的患者如果服用了一些清热去火的药物，就会出现拉稀的情况，此时说明患者在排湿气，是一种比较正常的现象。如果患者不仅出现拉稀，次数多比较多，还伴随腹痛等症状时，可能是由于脾胃虚弱、消化不良导致，出现这种情况时，需要调整个人饮食，避免
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 2409次

• 湿气重拉稀是不是排湿气
  湿气是中医理论中的一个概念，指的是体内水液代谢失常而产生的病理产物。当人体湿气过重时，确实可能出现腹泻的症状，但这并不意味着拉稀就是单纯的排湿过程。拉稀可能是湿气重的表现之一。湿气重会影响脾胃的运化功能，导致水湿内停，进而引发腹泻。这种腹泻
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次