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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64685次

• 脖子扭到了一动就疼怎么办

  脖子扭到了一动就疼需要及时前往医院检查，做CT或核磁，排除骨折脱位等严重的情况。脖子扭到受了外伤一动就疼，要警惕有没有骨头的问题，有没有韧带的问题，有没有肌肉的问题。如果骨头受伤或者是椎间的韧带受伤，骨头脱位时是有一定危险的。因为脖子里面都是脊髓，如果脊髓受伤，或者脱位的骨头压迫脊髓，可能就会导致瘫痪；如果只是肌肉、韧带的受伤疼痛，可能问题不大。因此脖子扭到了一动就疼，一定要去找医生看，一定要根据情况做CT或者核磁，除外骨折脱位等这些严重的受伤，以免造成瘫痪，甚至于危及生命。因此脖子扭到了一动就疼，一定要到医院去好好诊断治疗。

  

  01:40
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 6404次

• 背扭到筋了怎么办
  如果病人出现了背部的扭伤，首先要行卧床休息，以免导致背部的活动牵拉、损伤的组织，导致损伤的加重和疼痛肿胀的加重，不利于损伤筋的恢复，并且损伤24小时以内要行损伤部位的冷敷，以缓解疼痛和减轻肿胀。24小时以后可以配合活血化瘀药物治疗来缓解疼痛和促进肿胀的吸收，48小时以后可以配合暖水袋或者是热毛巾热敷治疗来促进局部的血液循环，一是可以促进肿胀的消退，二是可以促进组织的恢复，并且在治疗期间一定要避免受凉，避免按揉刺激，一般卧床治疗2周左右疼痛症状就会明显的减轻，就可以逐渐的行下地的活动。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 11726次

• 胳膊扭到筋了怎么办
  对于胳膊扭到筋以后，首先会出现局部疼痛的症状，严重可能会出现肿胀，并且影响到病人的正常活动，这是胳膊扭到筋以后的常见临床症状。针对这种情况的治疗首先一定要以严格的注意休息保护为主，因为继续活动，劳累会加重损伤，并且不利于损伤的修复。千万不能受凉，坚持每天伤后48小时后热敷，热敷可以起到活血化瘀，促进局部的血液循环，从而利于后期的恢复。用热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃保护胃，通过上面这些积极的治疗办法，对于筋扭伤大约七到十天，慢慢就会康复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-29 25360次

• 扭到筋了肿了怎么办
  扭伤轻度的一般是会有局部肌肉韧带拉长损伤的，严重点就会出现撕脱骨折的，出现了首先要局部冰敷，制动肢体抬高增加静脉回流，使消肿加速。如果肿痛严重，建议尽早去当地公立医院及时就医诊治的，必要时拍摄片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-29 3602次

• 胳膊扭到筋了怎么办
  病情分析：需要严格的注意休息保护，减少对局部的刺激，积极的注意保暖，并且局部应用热水袋或者盐袋进行热敷。外用一些活血化瘀的膏药。意见建议：需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，舒筋活血片，效果就非常不错的，并且饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，正常的情况下保护7到10天左右，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-05 1203次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝关节扭到筋了怎么办
  膝关节扭到筋了可以通过休息、固定保护、物理治疗、消炎药物治疗、外用药物治疗等方式来缓解症状。1、休息：膝关节扭到筋了以后局部的软组织会出现一定的损伤，在短期内建议要多注意休息，避免过度活动，以免损伤更加严重，增加局部疼痛感。2、固定保护：膝关节扭到筋了以后如果局部疼痛肿胀比较严重，可在医生指导下使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次