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• 怎样减肥快又不反弹

  减肥是生活方式的长期坚持，需要有一定毅力，过快的减肥容易出现反弹，所以快速的减肥是不科学的也是不提倡的。脂肪过多、体重过大容易导致心血管的疾病，包括患中风疾病的几率明显增加，所以需要做减肥运动减少疾病发生。疾病的发生一般是不健康的生活导致的，所以减肥的时候提倡健康的生活方式，包括科学的饮食控制，要保证摄入适当的热量，同时保证摄入充足的维生素和矿物质，做到低热量、低脂肪、优质蛋白的饮食控制，同时要适当做有氧运动，这才是科学减肥的方法。保持长期的饮食控制和规律的有氧运动为前提，必要时辅助药物的治疗，甚至通过科学的手术，都有助于减肥的成功。总之减肥是长期的过程，需要坚强和顽强的毅力来保持终身，这样才能拥有健康的体魄。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5427次

• 心悸吃什么药效果好

  心悸的患者吃什么药效果好，其实主要是看导致心悸的原因是什么，因此最好到医院做一下心电图、动态心电图，以及超声等来明确原因，在明确原因以后再对症处理。如果是由于冠心病所导致的心悸，那么一般情况下可以服用β受体阻滞剂类的药物来减少心肌的氧耗，来减轻心脏负担。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由于冠状动脉粥样硬化导致冠状动脉出现堵塞、狭窄，从而引起心肌供血不足，产生心绞痛、胸闷、心悸等临床表现。因此在临床当中是需要定时定期，甚至终身来进行药物治疗，在平时也要注意心脏的养护，可以搭配一些药茶辅助调理，比如丹参保心茶等，在临床上丹参常常被用于冠心病的治疗，丹参保心茶可以适当的活血化瘀，增加冠脉血流，改善心肌供血，对于冠心病起到一定的辅助治疗作用。在平时，要注意养成规律的作息习惯，多休息，避免过多的劳累。保持一个良好的心情，情绪不要过于激动，要注意身心调节。如果需了解更多的用药知识，那么可以咨询医师或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  赵舟 副主任医师北京大学人民医院

  2021-05-13 24630次

• 什么减肥药效果好
  经常吃的减肥药，可能更多的是泄下药，或者减少食欲的一些药物，从本质上来说，如果食欲很高、饮食量很大，适当的应用可能会好一些。但是，如果作为一个正常人，希望通过药物来减肥是不可取的，更多的是要自己来控制饮食，有意识的来减少饮食的摄入量，这时候更多的是指像主食的量、肉类的量、油炸类食品的量。而要有意的增加像新鲜的蔬菜、水果等，在这个前提下，还要适当的去运动，不要期望坐着就能把体重控制下来，即便这样的话，身体也会出现问题的。如果我们通过积极地运动和合理的饮食，把身体体重控制下来，而身体可能会变得更强壮，身体的免疫力会更好，来有效的保护自己，所以说，不要期望通过药物来控制体重，甚至减肥。
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  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-28 39515次

• 怎么减肥不反弹
  减肥主要是靠改变变胖的生活习惯，养成良好的生活方式，那么怎么减肥不反弹呢？一，当天的疲劳当天就疏解，每天下班回家后最好能泡一个温水浴，促进血液循环，缓解体内的疲劳物质，提高新陈代谢，对于消肿减肥有不错的功效。二，要以东方饮食为中心，先吃蔬菜。东方饮食的比西方饮食营养更均衡，而且卡路里含量也相对低一点，减肥的时候最好是以东方饮食为中心。另外每周一到两天做适量的运动，做减肥运动不需要太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了。尽量不要做完后觉得很辛苦，特别是本身不太喜欢运动，不擅长运动的人一开始要选择一些相对轻松的，比如走路，拉伸动作，简单的瑜伽等。此外要保持充足的睡眠，生活有规律。饮食紊乱，睡眠不足，经常熬夜都会加剧肥胖问题。饮食与运动相结合一直都是减肥的两大要素。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 23091次

• 什么减肥药不反弹
  病情分析：不建议用减肥药进行减肥，因为用减肥药减肥，很容易出现反弹，而且很多减肥药有可能会有一些副作用，容易引起电解质紊乱，胃肠道反应等情况。意见建议：想要减肥的人要制定科学的减肥食谱，既要控制总热量的摄入，又要注意营养均衡，除此之外还要多参加一些体育锻炼，来达到控制体重的目的，避免盲目应用减肥药。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 2302次

• 如何才能真正祛除脸上的斑而且不反弹
  可以采用激光治疗和光子嫩肤两种方法。激光可让黑色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，从而达到祛斑的目的。而光子嫩肤是利用强大的脉冲光，直接冲散色素颗粒，使色素斑消退。激光治疗可能需要3-4次才可彻底祛除色斑。在术后也需谨遵医嘱，做好相关的饮食和生活护理，不要吃辛辣食物，注意多防晒，避免感染。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 601次

• 什么减肥药吃了不反弹
  并没有吃了不反弹的减肥药，吃减肥药对患者的身体有一定的伤害，减肥的患者可以通过合理运动以及控制饮食的方式减肥。市面上并没有吃了不反弹的减肥药，长期吃减肥药后会导致患者出现腹泻，频繁的腹泻会造成患者体内水电解质出现紊乱的情况，而且吃减肥药还可能会导致患者出现心悸失眠的情况，另外吃减肥药后对女性的神经中
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 1306次

• 什么减肥药最好最快不反弹
  并不存在最好最快而且不反弹的减肥药，服用减肥药属于不健康的减肥方式。减肥的方式有很多，而且在日常比较多见的就是节食减肥、服用减肥药，这两种方式都属于不健康的减肥方式，虽然在短时间内可以起到减肥的目的，但在恢复正常饮食或停止服用药物后会出现大幅度反弹的现象，严重的话还会引起营养不良、低血糖或低血压。而
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 635次