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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6213次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 15356次

• 脚脖子扭伤严重吗
  脚脖子扭伤一般在临床中所指的就是踝关节局部的扭伤，踝关节扭伤可以分为单纯的软组织的一个扭伤，在这种情况下，需要的是休息静养，然后可以配合一些冷敷热敷，或者说是一些口服的一些消肿止痛类的药物，让其慢慢的恢复。如果说扭伤以后引起了关节脱位，或者说是关节的里面一些骨折，比如说内踝，外踝，这些骨折的话，要根据他骨折的情况来决定，究竟是进行石膏外固定处理，或者说是需要住院进行骨折的手术修复，这些都要根据拍片的结果来决定。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-25 2960次

• 脚脖子扭伤怎么办
  脚脖子医学上叫做踝关节扭伤，为了预防踝关节扭伤，活动前应做些准备活动，以改善踝关节周围肌肉韧带血液循环情况，增强其张力，可以穿高腰鞋对踝关节有一定的保护作用。踝关节发生扭伤时要尽早的治疗，可用枕头把伤脚适当垫高，用冷水或白酒进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛或用热醋洗，每天两次，局部敷消肿膏，一般再休息十天左右，可基本恢复，如果疼痛比较剧烈，肿胀比较明显，伤脚有内翻畸形者要及时医院进行就诊。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-27 5129次

• 脚脖子扭伤了怎么办
  脚脖子扭伤了，大部分情况下需要完善磁共振检查，明确审查的具体程度，如果韧带损伤非常严重，需要进行手术处理，手术之后进行石膏固定5到6周的时间。如果扭伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是也要进行石膏固定一个月的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1902次

• 脚脖子扭伤严重吗
  脚脖子扭伤需要积极的完善检查，如果伴有严重的撕裂伤甚至骨折，这种情况下扭伤还是比较严重的，需要积极的进行手术治疗。如果韧带损伤不是很严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是还要积极的进行石膏固定3~4周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1802次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  脚扭伤筋大概一个月到两个月能恢复，由于身体状况以及病情轻重不同，所以恢复的时间会有一定的区别，具体情况还需要因人而异，不可以一概而论。脚扭伤筋通常是因为走路姿势不当、穿的鞋子比较高等原因导致的，会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，病情严重的患者还可能会出现活动受限以及关节屈伸不利等症状。如果扭伤的症状
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次

• 歪脚脖子伤筋多久能恢复
  歪脚脖子伤筋一般是指扭伤脚踝韧带拉伤，一般需要4周到6周能恢复。当扭伤脚踝韧带拉伤之后患者会出现脚腕肿胀、疼痛、淤血等症状，需要一定的时间恢复，但是具体恢复时间会根据伤情的严重程度，治疗是否及时、护理是否得当，有很大的关系。如果并不是特别严重，而且治疗比较及时，在受伤后日常护理也比较到位，一般需要恢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次