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• 跑步后小腿前面骨头疼是怎么回事

  经常跑步的人、长跑的人就会出现小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牵拉，而逐渐的出现的损伤可以叫做胫骨内侧疲劳综合征或者是说甲颈痛。由于在跑步的过程中，脚会有外翻的动作，外翻、外旋的动作就会引起小腿中下1/3内侧部位骨膜的牵拉反应，反复的牵拉就会造成骨膜的无菌性炎症，炎症就会疼痛，所以说跑步后小腿前面骨头疼，是由于反复的牵拉损伤，是胫骨内侧疲劳综合征的表现，可以引起局部的疼痛、肿胀、压痛，其实这种情况在长期或者是慢性的人也经常有，比如说上街走路逛街、走路爬山也都会出现小腿前面的骨头疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 7171次

• 膝盖下面骨头疼怎么回事

  出现膝关节下面骨头疼痛考虑可能是髌韧带附着的位置出现了损伤或者炎症。如果患者经常保持下蹲动作、反复性的下蹲劳动或者经常进行下肢力量训练等，可能会导致膝盖下面骨骼位置出现轻微的损伤和慢性炎症，损伤不断积累或炎症不断对周围组织产生刺激就会诱发局部疼痛。一般膝关节活动时会使疼痛加重，尤其在上楼和下楼梯的时候，膝关节下面骨骼位置会出现明显的疼痛加重。患者一旦出现膝盖下面骨头位置的疼痛应该到医院就诊，请专业的骨科医生结合其它症状进行诊断。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-09 3036次

• 运动完小腿骨头疼
  如果您出现了这种症状，那么可能跟以下因素相关：第一类因素就是创伤，比如经常做一些由高处跳下这种运动，反复的高速坠落可以导致小腿这个部位的负荷大大增加，从而产生一些骨折或者是韧带的的损伤，这个都可以引起这个部位的疼痛。另一大类就是劳损性的因素。比如长期大重量的负重或者是跑步过多也可以引起这个部位的急性的化脓性的骨髓炎，这种情况常见于青少年。第三大类就是骨质疏松的因素，这个常见于老年人或者是绝经期的妇女，可以出现在运动完以后的小腿部位的疼痛。还有一大类就是神经相关的疾病，比如腰椎间盘的突出或者是坐骨神经炎，这几类疾病可以在神经分布的相关区域产生一个放射痛。
  语音时长 1:29”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 17140次

• 运动完小腿肌肉酸痛怎么回事
  运动完以后出现小腿部位肌肉酸痛的情况是非常常见的一种现象，运动完出现小腿肌肉酸痛的情况，首先应考虑日常生活中不经常的进行体育锻炼，突然进行的高强度的体育锻炼，这样就会导致局部的肌腱或者是肌肉关节一时不能适应，从而出现酸痛的情况发生。另外还不能排除由于在环境比较寒冷或者是运动的场地比较硬，或者是由于运动前没有进行充分的热身运动，或者是由于高强度的体育运动导致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆积在小腿肌肉内无法进行有氧呼吸，进而引起了小腿部位肌肉酸痛的情况。出现这种情况的话应严格的卧床休息，早期可以适当配合着热敷腿部或者是按摩腿部的方式来进行缓解，这样可以促进乳酸的排出，加速肌肉的血液循环，从而帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:31”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-08 7792次

• 运动完小腿骨头疼怎么回事
  病情分析：运动完小腿骨头疼可能是由于运动过程中磕碰、挤压等外伤导致，也可能是运动期间负荷比较大引起的疼痛，也可能是长期过量运动导致劳损性损伤引起。如果是老年人或者是绝经期的妇女，也可能是骨质疏松导致运动完后小腿部位疼痛。意见建议：为预防运动后小腿骨头疼，建议在运动前做好充分的热身，出现小腿骨头疼的症状，及时停止运动并注意休息。如果没有外伤，可通过泡脚的方式来缓解。如果经常出现跑运动后小腿骨头疼，建议及时到医院检查确诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-26 6604次

• 运动完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：运动后，尤其是做下肢肢体下垂的运动，比如跑步，出现小腿肌肉酸痛无力感有可能是肌肉韧带轻度拉伤，运动前肌肉的拉伸活动没做好，也有可能是运动量过大时间过长，肌细胞内大量乳酸堆积引起的，还有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢静脉曲张。意见建议：做运动前应该把所要参与运动的肌肉拉伸开，并且运动是需要自己逐渐适应逐渐加大量和频率的，并且运动后再做一会适当放松肌肉的舒缓活动，肿痛厉害了可以局部热敷，轻轻按摩肢体，抬高增加静脉回流。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-04 2202次

• 刚刚军训完小腿骨头疼脚板疼
  刚刚军训完小腿骨头疼脚板疼可能是正常生理原因引起的，也可能是病理原因导致的，如软组织损伤和缺钙等。需明确病因后，采取相应治疗办法。1、生理原因：通常是由于长时间站立引起的小腿和脚底疼痛，可以用热水泡脚可以缓解腿痛，热水泡脚可以促进腿部血液循环，消除疲劳，有效缓解长时间站立带来的疼痛。睡觉时，稍微抬高
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 运动完小腿内侧靠骨头位置疼痛
  运动完小腿内侧靠骨头位置疼痛可能是因为肌肉拉伤导致的，也有可能是筋膜炎的原因，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、肌肉拉伤：如果在运动的时候动作过于剧烈，容易导致肌肉拉伤的情况出现，患病以后会使患者出现运动完小腿内侧靠骨头位置疼痛，可能还会出现肿胀的情况，可以在医生的指导下适当的对局部按摩，促进血液
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1524次