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痛经喝什么粥好

女, 38岁

2019-07-11 1693次

病情描述:

痛经喝什么粥好

医生回答

病情分析:

痛经是妇科最常出现的症状之一,饮食以清淡,富有营养,易消化为主。粥清淡,有营养,易消化。痛经可以喝枸杞艾草粥、山楂粥、当归红枣粥、桂圆红枣粥、佛手郁金粥等。这些粥补血活血,止痛化瘀,止血散寒等功效,能缓解痛经。

意见建议:

痛经女性还可以喝红枣姜糖茶,补充维生素和矿物质,多做瑜伽运动,都能缓解痛经。

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