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• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1284次

• 单纯调整生活方式能改善阳痿症状吗

  如果单纯调整生活方式，不一定能够改善阳痿。因为阳痿我们前面讲了，有心因性的阳痿和器质性的阳痿，我们首先说器质性的阳痿，如果单纯地改善生活方式，是不能够改变器质性阳痿的。因为器质性阳痿里面有神经的问题、血供的问题等等，一定需要药物或者是手术来治疗。心因性的阳痿虽然改善了生活方式，改善了心理问题，也最好能够有药物的帮忙。能够改善勃起以后，再慢慢地停掉药物。所以说，比较好的治疗办法，除了药物手术以外，还有很多的办法。我们这里边主要谈一谈，见效比较快、创伤比较小、患者依从性比较高的药物治疗。我们说千威的西地那非也是经过了一致性的评价，在一定的性刺激的前提下，可以延长的勃起时间，起效很快，效果也是非常不错的。我们在日常的生活当中，在性生活前30分钟左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情况下，就可以维持比较好的勃起功能。我们要咨询医师和药师，合理地来应用药物。

  

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  张勇 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-29 1614次

• 有胃病的人应该注意哪些生活方式
  有胃病的患者，在日常生活当中一定要注意改善生活方式，同时调整饮食结构，比如说晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高抵抗力，同时还应该要注意适当的喝水，促进排泄，提高抵抗力，保持腹部保暖，避免受风着凉。饮食上尽量要以清淡，温热，烂熟，容易消化的食物为主，像一些浓茶，咖啡烈酒，这些最好都不要喝，以免使情况更加严重影响溃疡的愈合。同时还应该要注意像一些过酸过甜过冷过热的食物也最好都不要吃，以免刺激胃黏膜引起胃痛，而且还应该要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多。另外有胃病的患者也可以适当的服用益生菌调理肠道菌群可以适当的吃一些小米粥，烂面条，疙瘩汤，馄饨汤等。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-01-04 1732次

• 血脂异常生活方式应该有哪些注意
  第一个是控制饮食当中胆固醇的摄入量，胆固醇摄入量应该小于每天二百毫克，饱和脂肪酸摄入量不超过总热量10%，反式脂肪酸不超过总热量的1%，增加蔬菜，水果，粗纤维食物，以及富含脂肪酸的鱼类。第二个是增加体力运动，每天坚持半个小时到一个小时的中等强度的运动，每周要坚持五天以上。第三个是维持理想的体重，体重指数控制在25以内，再就是控制其它的一些危险因素，比如应该戒烟，适当饮酒，一些轻度或者是低微的血脂异常患者通过生活干预就可以了，同时强化生活方式干预，不仅有助于降低胆固醇的水平，对于血糖，血压，以及整体心血管健康都会有有益的影响。
  语音时长 01:20”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-22 1511次

• 有胃病的人生活中应该注意什么
  病情分析：有胃病的人一般生活中要注意生活作息规律，避免过度的劳累和熬夜，还要保持心情舒畅，避免过于紧张或者焦虑。不要吸烟喝酒。意见建议：饮食上要规律，要避免暴饮暴食，进食的时候不要过快 ，要细嚼慢咽。饮食上主要以一些清淡容易消化的为主，像酸辣的、生冷的食物尽量不要食。咖啡和浓茶也尽量少喝。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-11 2302次

• 哪些生活方式会导致胃溃疡
  病情分析：饮食不规律、经常熬夜、压力大以及经常饮酒等这些不良的生活方式容易导致胃溃疡。同时经常服用阿司匹林、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药也可能会导致胃溃疡。意见建议：建议患者在平时饮食和生活作息要规律，注意劳逸结合，保持心态平和，避免过度熬夜和紧张，尽量不要吃对胃黏膜有刺激的药物。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-02-04 903次

• 有胃病的人生活中应该注意什么
  有胃病的患者一定要注意，饮食上尽量要以清淡为主，而且生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。像一些辛辣油腻，生冷刺激性的食物最好都不要吃。而且吃饭的时候也要细嚼慢咽，少吃多餐充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。同时还应该要注意，像一些火锅，还有铁板烧或者是煎炸油
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 205次

• 有胃病的人生活中应该注意什么
  胃病是一种常见的消化系统疾病，患者在日常生活中需要细心调养，以减少症状发作，促进康复。以下是有胃病的人应当注意的五大关键要点。1、合理饮食胃病患者应保持饮食规律，按时进餐，避免过饥过饱。食物的选择上，应多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如新
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-03-07 0次