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• 脚崴了怎么能快速好

  脚崴之后多半会出现韧带的损伤，所以在早期会出现肿胀、疼痛或者是活动受限，所以第一时间要进行冷敷，每次冷敷时间在10分钟左右，能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，可以减轻肿胀。在冷敷的同时应该把脚抬高一点，高于心脏的水平位置，通过重力作用能够有效促进静脉回流，减轻外伤位置的肿胀。严重的需要用石膏或者是支架进行适当的固定，如果不固定会导致损伤的韧带变长，时间长了后会引起习惯性的踝关节扭伤，导致出现关节的退行性变或者是增生。在受伤48小时后才建议进行热敷，可以促进血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够促进扭伤部位的愈合，一般症状在5~7天会明显缓解。如果症状没有明显的缓解或者是加重，建议到医院进行X片检查，以防止出现骨骼的损伤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2850次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4693次

• 崴脚了怎样快速恢复
  脚崴了之后，第一时间要进行冷敷，或者是用凉水进行冲洗，一般十分钟左右即可，能够有效的收缩血管，减少出血以及水肿，然后可以进行石膏或者支具的外固定，这样能够保持扭伤的踝关节处的韧带恢复到之前的长度，避免韧带被拉长，出现关节的松弛，导致关节不稳，影响到以后的正常生活。也有可能会导致关节的退变，骨质增生，并且还能够有效的避免习惯性地踝关节扭伤，所以进行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把伤肢抬高，高于心脏的水平位置，这样就能够通过重力作用，有效的减轻水肿，促进恢复。还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬来缓解局部疼痛情况，并且有止疼的效果。可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物来增加血液循环，促进恢复。治疗期间一定要注意保暖，避免受凉，并且避免下床走动，大约固定两周的时间，然后拆掉石膏或者支具，再进行下床的功能锻炼，一般都能够取得非常好的治疗效果。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 47884次

• 脚崴了怎么办能快速好?
  出现崴脚的情况多是由于骨头和韧带的错位和过路的拉伸从而导致淤血的形成。如不能判断崴脚的严重程度，特别注意不要轻易的去揉捏受伤的部位，这样会使得扭伤的骨头被错误的揉捏错位，从而加重疼痛的现象。当扭伤后应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷，这样可以很好的缓解由扭伤带来的肿胀感和阵痛感。另外特别注意夜晚睡觉时应抬高患肢，以促进血液流通，来缓解因扭伤带来的疼痛感。在扭伤后的48小时后可采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷，可以很好的放松扭伤部位。另外扭伤后可以口服一些药物来进行缓解，如中华跌打丸、三七伤等。
  语音时长 1:34”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-11 12425次

• 脚崴了怎么办能快速好
  脚崴了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要积极的进行石膏固定，要抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，应用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 2403次

• 脚崴了怎么办能快速好?
  病情分析：脚崴了首先要排除韧带损伤或者骨折的可能性，可能需要进行拍片才能够确诊，拍片确诊的情况下，急性阶段先局部制动，用冰块冷敷减轻肿胀和疼痛，可以口服活血止痛的药物，比如三七片，布洛芬缓释胶囊。意见建议：如果脚崴了一定要注意休息，避免进行剧烈的运动或者是长期过度的行走，尽量再次避免一些外力因素，可以进行石膏固定或者是绷带固定。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1103次

• 脚崴了怎样能快速好？
  当患者出现了脚扭伤的症状后，首先要卧床好好休息，抬高患肢，不要活动。在扭伤的24小时之内，可以用冰块进行局部冷敷。而扭伤如果超过了24小时以后，就可以进行局部的热敷。同时配合微波仪治疗，还可以使用中药熏洗和外敷活血化瘀的中药膏。同时如果患者扭伤后感觉疼痛非常严重，可以口服待因片来进行缓解疼痛的治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 529次

• 脚崴了怎么办能快速好
  脚崴了要立刻停止活动，找个地方坐下或躺下，把脚抬高，略高于心脏位置，这样可以减轻肿胀。在受伤后的24-48小时内，用冰袋或者冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，能缓解疼痛和减少肿胀。用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，但不要过紧。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次