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• 经期吃什么增加月经量

  其实一个人的月经量和她的子宫内膜的厚度，和剥脱的过程是有关系的，和内膜血管的分布，凝血的机制有关。而与吃什么并没有什么太大关系，对于正常女性来说，平时注意身体的锻炼，和营养的均衡更加重要。在经期我们当然建议清淡的饮食，避免寒凉食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整个月经的顺畅和经期的正常的结束，并不建议大补，特补。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-22 44811次

• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15951次

• 经期吃什么促进经血排出
  女性在月经来潮期间，如果月经血排出不是特别通畅，可以考虑用红花泡水，来促进月经血的排出，还可以考虑用红糖生姜熬水，也具有排月经的效果，而且还可以直接吃益母草颗粒，或者是血府逐瘀丸来进行活血化瘀，以使月经血尽快排出。有些女性还可以在月经来潮前一周，以及月经期进行艾灸下腹部，也能够达到温经活血，排月经的作用，同时建议女性在月经期不要吃寒凉生冷的食物，以免影响正常的月经血排出。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-05 11127次

• 经期如何促进经血排出
  一，在月经期间或者月经前两三天，口服点益母草颗粒活血化瘀的，促进子宫的收缩，可以使经血排出来更加通畅。二，食疗上可以多吃一些红糖姜水，可以吃点红豆沙、红豆粥或者是猪血等，具有活血化瘀，有助于排除毒素，排除瘀血。同时要注意月经期间腰腹部的保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要接触冷水，不要剧烈运动，要注意会阴部的卫生。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-22 8133次

• 经期如何促进经血排出
  病情分析：女性在来月经期间可以喝一些姜汤茶，或者自行熬制的姜糖水，红糖水促进局部的血液循环促进经血的排出。但如果经血排出比较通畅，血量相对比较大就不建议再应用这些方法，否则会导致经血量增多甚至贫血的。如果月经量比较少，也可以吃一些活血化瘀的中成药，比如益母草颗粒或者乌鸡白凤丸调整月经，有利于经血的排出。意见建议：女性在平时生活中也需要注意保暖，不要受凉。尽量少吃辛辣刺激性寒凉的食物，这些都会影响经血的排出。要注意休息，适当的运动。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-30 2402次

• 经期吃什么有助经血排出
  病情分析：对于月经来潮后，其经血排出不通畅的女性，可能需要多喝红糖水来，有助于经血的排出。还可能需要服用活血化瘀的药物，比如常见的少腹逐瘀丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：必要的时候还建议这类女性可以在月经期间艾灸下腹部，也能够起到排出月经血的效果，而且还可以专门找中医开活血化瘀的中药。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-24 1301次

• 经期吃什么促进经血排出
  女性在月经期间可以适当的多吃一些菠菜豆制品，山楂粥等，对促进经血排出有一定的作用。另外在月经期间，女性一定要注意休息，不能过度劳累，同时要保持心情舒畅，避免不良情绪。另外在月经期间，建议女性养成良好的卫生习惯，每天用温清水清洗外阴，保持干燥
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-07 0次

• 经期怎样做有助经血排出
  在月经期间，可以多喝一些热的姜糖水，或者红糖水促进经血的排出，如果有痛经的情况也可以缓解痛经。在饮食方面并没有什么其他的要求，只要不吃辛辣，刺激性寒凉的食物就可以，也可以用热水袋温一温下腹部，促进局部的血液循环，有助于经血排出。在来月经的时候，要适当的活动，不能剧烈的运动，也不要性生活，不要提重物，
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 744次