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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 10717次

• 婴儿需要补充DHA吗

  多数婴儿无需特别补充DHA，但应根据具体情况分析。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对于中枢神经系统、脑细胞、眼睛视网膜的发育都具有非常大的促进作用。婴儿饮食当中已经提供足够的DHA，所以通常不需要额外补充。除非存在有特殊情况才需要补充，比如母乳喂养的妈妈是素食者，可能会使母乳中DHA含量降低，此时可以适当给婴儿补充DHA。如果已经添加辅食，只要正常进食鱼类、蛋黄、虾等，身体就可以获得足够的DHA。宝宝平时要注意保暖，保持充足的睡眠，多晒太阳，补充足够的营养，适当补充维生素，要注意定期体检，定期关注宝宝运动发育情况是不是正常。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 4746次

• 怀孕初期需要补充哪些
  怀孕初期需要补怀孕初期的膳食应该以清淡、易消化吸收为宜，孕妇应当尽可能的去选择自己喜欢的食物，在保证蛋白质的摄入量，孕妇可以适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中有丰富的叶酸，如各种绿色蔬菜、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 7694次

• 怀孕前需要补充叶酸吗
  在怀孕之前需要补充叶酸，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用，在开始备孕的时候就需要口服，一直口服到怀孕后3个月或者怀孕之后化验叶酸的代谢情况。如果叶酸代谢障碍，还需要增加叶酸的量或者口服整个怀孕的周期。备孕期间需要远离放射性的物质，比如X线，CT等，这些都是有放射性，如果怀孕了，影响胚胎的生长发育，甚至造成畸形，也不要自私的乱用任何药物，任何的药物都不是绝对安全。如果一定要用药，也需要在医生的指导下应用，否则在用药期间怀孕了也有可能影响胎儿。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-01-05 4633次

• 怀孕初期需要补充什么
  首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-02 3002次

• 怀孕前需要补充叶酸吗
  病情分析：怀孕以前是需要补充叶酸的，需要在怀孕前三个月开始口服叶酸片，直到怀孕以后的最初三个月，可以起到预防新生儿神经管畸形的作用。意见建议：女性现在准备受孕以前，要把身体调整到最佳状态。养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，坚持适当的体育运动。清淡的饮食，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-04 1903次

• 肾虚需要补充什么
  出现肾虚需要补肾。常见的补肾方法通常是食补配合一些中药，补肾的食物有羊肉、羊腰、牡蛎、核桃、羊肉、山药、泥鳅等，还可以配合人参、灵芝、冬虫夏草、枸杞等煮成药膳，也可以配合一些中成药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片，效果比较好。除了这些，肾虚患者还要改善一些引起肾虚的不良习惯，这样肾虚才会慢慢的调理好。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-04 1529次

• 牙周病需要补充什么
  牙周病患者可以适当补充一些维生素，比如维生素B，维生素C，维生素D，维生素E等，所以建议多吃一些富含维生素的瓜果，蔬菜，一定程度上有利于牙周健康。牙周病患者要尽快去医院做局部治疗，去除局部刺激因子。平常要持续做好自身的口腔卫生，早晚要认真刷
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次