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音乐可以治疗失眠吗?

男, 42岁

2018-12-20 2016次

病情描述:

音乐可以治疗失眠吗?

医生回答

病情分析:

你好,音乐是可以治疗失眠的,因为音乐可以起到一个舒缓神经的作用,不过你应该听慢音乐,如果是比较欢快的会,造成您兴奋水平增高。另一个失眠也可以通过听广播,或者是睡前用温水泡脚,可以舒筋活血,解除人体的疲劳,从而促进睡眠。

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