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• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不够或腰肌劳损导致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多与肌肉有关，就是腰背肌的力量不够，一躺下时随着腰椎曲图的变化，一些肌肉可能就会被拉长，因为肌肉比较薄弱，肌肉就会出现酸痛，所以比较瘦弱的女生，由于后背没有多少肌肉，所以特别容易出现这种情况。所以需要主动练习腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴着将身体两侧翘起，做小燕飞的动作，增加后背和腰肌肉的力量来缓解腰酸痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 2548次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2944次

• 腰骶部酸痛
  腰骶部位出现酸痛的情况，很大一部分原因由于一些疾病引起，比如腰椎的疾病而导致出现的。腰骶部位发生疼痛的情况，如果病人腰骶部位的酸痛位于中间的部位，一般多可能是由于腰椎的滑脱以及椎管内的肿瘤、腰椎管的狭窄、腰椎间盘突出压迫到了腰部的神经根或者是脊髓，从而引发患者腰骶部位发生了酸痛或者是压痛等一些不适的症状出现。出现腰骶部的酸痛，还不能排除由于日常生活中腰部的肌肉损伤或者是由于腰肌的筋膜炎，从而引发腰骶部位出现酸痛的。腰骶部位发生酸痛的情况以后可以适当的配合着局部的按摩、红外线的照射、理疗、超短波等一些方式来起到消炎、止痛的功效。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-23 23748次

• 腰骶酸痛怎么办
  一，有规律的运动可以保持肌肉的力量，它能够支持背部的肌肉力量和韧性。二，使用正确的抬重物或搬运重物的方法，特别是搬运过重太大的物体的时候。三，持续维持体重，因为过度的体重会对颈椎和背部肌肉施加过多的压力。四，要避免吸烟。五，无论是站还是坐，均要维持适当的姿势，而不是很懒散的体态姿势。腰骶酸痛损伤的原因：一、缺乏锻炼。二、不恰当地使用肌肉。三、肥胖。四、吸烟。身体正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨质疏松和骨的密度降低，肌肉力量和柔韧地降低，韧带的松弛，尽管你不能够完全的控制衰老的进程，我们可以通过一些有规律的训练运动，正确的搬运物体的姿势，科学的营养补充，健康的生活方式来进行维持。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 4619次

• 腰骶部酸痛怎么回事
  腰骶部的疼痛最常见的原因：第一，是日常生活当中的慢性劳损，比如腰肌劳损、腰骶部的韧带、肌肉的慢性劳损。第二，是一些退变性的疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、整个腰椎的滑脱，尤其是腰这个地方是最容易出现腰椎滑脱。腰骶部的疼痛还有其他的病变，比如肿瘤、骶骨肿瘤、腰椎肿瘤、感染、腰椎的结核等，还有的是强直性脊柱炎。另外，盆腔炎等妇科疾病也可以引起疼痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 2403次

• 腰骶部酸痛怎么回事
  腰骶部酸痛多见于腰肌劳损，多是由于反复弯腰或久坐、久站等导致腰肌过度使用导致腰部肌肉、韧带等软组织的劳损，还有可见于腰椎间盘突出症，但一病症多伴有一侧下肢放射性疼痛；还有脂肪疝、腰骶椎隐裂也会出现腰骶部酸痛，同时还有腹腔脏器的疾病也会放射至腰骶部导致酸痛，需要进一步行相关检查明确。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-05 3105次

• 腰骶部疼痛怎么回事
  腰骶部疼痛可能是受伤引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出等原因导致的。1、受伤：如果腰骶部受伤，如外力撞击、跌落等，可能会使局部的肌肉、骨骼、神经或者血管受到损伤，进而会出现上述疼痛症状。2、缺钙：如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当身体的钙元素不足时就会造成肌肉的兴奋性增高，然后就会导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次

• 腰腿酸痛怎么回事
  如果患者出现腰腿酸痛症状，可能和如下的原因相关：第一，可能跟疲劳相关的因素有关，比如患者在大运动量活动之后，或者是长期坐立工作之后，可能会由于局部的肌肉产生了劳损，或者是有一些肌肉内部乳酸沉积的情况，进而导致酸痛。第二，可能存在受凉的情况，比如患者在睡眠的时候，如果没有做好保暖，或者是受到了冷风吹，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 162次