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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 18968次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3437次

• 牙龈萎缩怎么改善
  有几种改善方式：一、定期进行超声波洁治，去除牙颈部附着的大块结石，减少对牙龈软组织的刺激。二、结合龈下刮治，去除牙根面附着的结石、病变骨质、肉芽组织等，并将根面修整光滑，有利于形成新的牙周附着。三、拆除牙齿邻面的不良修复体，减少食物嵌塞，必要时可制作嵌体等恢复牙齿的邻接关系。四、可在局部切开牙龈、翻瓣，暴露牙槽骨面，放置骨粉和骨膜，形成新的骨愈合后，牙龈可逐步恢复正常。
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  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2021-01-07 22275次

• 牙龈萎缩怎么改善
  如果有牙龈萎缩，首先要改变刷牙的方法，一般很多患者喜欢用比较硬的刷毛，而且是拉锯式的暴力的进行刷牙，认为用力过大刷牙，能够更好的去除牙面上的细菌、牙结石，实际上，这种观点是错误的。暴力刷牙不但不能有效地去除细菌、软垢和牙结石，而且还能够加重牙齿的磨损，所以造成锲状缺损，造成牙齿、牙龈的萎缩，造成牙齿的敏感症状。所以牙龈萎缩，应该要用小头的软毛的牙刷进行刷牙，而且要刷三分钟左右，每个牙位都要刷到，每个牙齿的每个牙面也都应该刷到，不能够遗漏。牙龈萎缩，还需要进行洗牙，进行牙周的刮治。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-12 17593次

• 门牙牙龈萎缩怎么改善
  病情分析：门牙牙龈萎缩有以下几种方法可以进行改善： 1，进行正规的牙周系统治疗，保守治疗，如洗牙刮治，牙周袋上药等。 2，牙周手术治疗，如根面平整，牙龈瓣转移，引导组织再生术等。 3，自我口腔护理，要使用牙线和水牙线清理牙缝。意见建议：建议不宜多吃坚硬贝壳类的海鲜，如螃蟹，皮皮虾等。不宜多食用辛辣刺激的食物，如麻辣兔头等，不宜多食用容易上火的食物，如甲鱼等。
  宋晓妍 副主任医师内蒙古自治区妇幼保健院

  2020-07-02 2104次

• 牙龈不好怎么改善
  牙龈不好可以通过以下几种方法改正：1，纠正刷牙方式。做到早晚刷牙，刷牙需持续三分钟，可以用电动牙刷，便于控制力道和时间。2，饭后漱口。每次进食结束后可用涑口水或者清水反复漱口，清除口腔内食物残留。3，定期洗牙。每半年或一年洗一次牙，避免牙结石牙菌斑形成。建议洗牙到正规口腔医院进行治疗。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 2009次

• 怎么改善牙龈萎缩
  牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，但可以采取一些措施来改善。以下是一些建议：1.做好口腔卫生：保持口腔清洁是改善牙龈萎缩的关键。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法，确保彻底清除牙菌斑和食物残渣。此外，定期使用牙线清理牙缝，有助于预
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-07-22 0次

• 牙龈萎缩怎么改善
  想要牙龈萎缩得到改善，务必要先搞清楚牙龈萎缩的病因，然后再去采取针对性的措施避免牙龈继续萎缩，后续进行必要的牙龈手术，尽量恢复牙龈附着状态。牙龈萎缩患者平常必须要时刻注意口腔卫生的管理，牙刷的选择以及刷牙方式都要注意，不能经常使用牙签剔牙，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次