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迷迷糊糊的做噩梦是怎么回事

女, 29岁

2019-06-29 1565次

病情描述:

迷迷糊糊的做噩梦是怎么回事

医生回答

病情分析:

病人如果经常性的出现做噩梦的现象,说明病人平时的生活压力比较大,而且睡眠是处于浅睡眠的状态。有些病人与内分泌的紊乱有关系。

意见建议:

建议经常性做噩梦的病人睡觉之前,可以泡泡澡或者是泡泡脚,有利于缓解内心的压力,睡觉之前可以听听轻音乐。睡觉之前避免喝咖啡及浓茶。

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