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• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2325次

• 吃什么东西可以去除湿气

  在生活中，很多人都被湿气重所困扰，如身体沉重、没有食欲、腹胀、舌苔厚腻等。其实，通过一些食物和产品可以帮助去除湿气。从食物角度看，冬瓜是祛湿的一种选择。它富含维生素和膳食纤维，有利水消肿的功效。无论是清炒冬瓜片还是煲冬瓜汤，都能帮助身体排出多余水分，减轻湿气。另外，玉米须也不容小觑，别看它不起眼，煮水饮用可起到利尿祛湿的作用，能促进身体的新陈代谢。除了食物，还有一些药物也有不错的祛湿效果。患者可考虑选用同仁堂参苓白术组合，有丸和颗粒两种剂型，由人参、白术、茯苓等多味中药材组成，具有健脾、益气的功效。对于脾胃虚弱导致的湿气内生，此药物可以从根源上调理脾胃功能，增强运化能力，减少湿气的产生，患者可根据自身情况选用合适的剂型。若湿气夹带热象，如舌苔黄腻、口苦口臭，可选用紫鑫四妙丸，此药物能清热利湿，缓解湿热下注导致的关节沉重。若湿气导致腹胀、消化不良，可考虑选用益佰香砂六君丸，其含木香、砂仁等，能行气化湿、和胃健脾。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 2035次

• 湿气重运动能除湿吗
  湿气重运动可以除湿，适当的体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻。而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气，除此之外，可以配合中医的艾灸、拔罐的方法来祛湿，以求达到更好的效果，饮食上要注意清淡，营养，易消化，可以多吃薏米、山药、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，必要时可以吃健脾祛湿的中成药物来祛湿，改善体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 9443次

• 祛除湿气看什么科
  在临床上祛除湿气，应该到中医院的中医科就诊，湿气是人体存在的一种病邪，湿气重的患者会出现很多问题，比如大便黏腻不爽、口中黏腻或者是肥胖，以及其他一些相关的症状，对于祛除湿气可以到医院的中医科就诊，采取一些相关的治疗措施，大致两个方面。1，可以选择药物来进行治疗，主要是选择中草药或者中成药，中草药一般会选择一些能够祛湿气的药物，比如临床上比较常用的薏苡仁，山药，冬瓜皮，茯苓，泽泻等等。当然也可以选择一些中成药口服，比如参苓白术散，人参健脾丸都有很好的效果。2，一些传统的中医理疗对于祛除湿气有很好的效果，临床上常常给患者进行针灸治疗、拔罐治疗、刮痧治疗等等，通过一个疗程的治疗，半个月左右能够见到很好的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-05-24 6046次

• 去除湿气可以减肥吗
  祛除湿气是可以减肥的。减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，可以有效帮助减肥。生熟薏米，不寒不热，可以去湿气，有利排水，玉竹可养阴，润燥生津止渴，百合养阴，清热润肺，可兼治脚气浮肿等症，清甜可口的蜜枣能润肺养颜，无花果可润肺止咳。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-04 16703次

• 如何除湿气重
  病情分析：湿气重困扰着很多患者，还会引起很多其他疾病，患者要及时到医院检查治疗。意见建议：湿气重患者在饮食上应该尽量清淡，心情要放松，有规律的作息习惯，不宜生活在潮湿的地方。多吃一些健脾祛湿的食物，如山药，苦瓜，红豆薏米粥，常用的药物有参苓白术散，龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-29 2103次

• 运动可以祛除湿气吗
  运动通常情况下可以帮助身体祛除湿气，但如果患者体内湿气重时，可在医生的指导下选择口服药物进行治疗。患者在日常生活中适当的运动可以舒筋活络，同时对身体器官的运作有很大的帮助，尤其会使患者气血的循环更加通畅，水分代谢速度也会增加，这个过程中会对湿气排出体外有一定的帮助作用，因此运动通常情况下可以帮助身体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1513次

• 运动可以祛除湿气吗
  运动可以祛除湿气。湿气，在中医理论中，是指体内湿液代谢紊乱，导致湿气积聚，可能引发一系列身体不适。而适当的运动被证实是改善这一状况的有效途径。运动能够促进血液循环和新陈代谢。当身体活动时，新陈代谢加速，有助于湿气的排出。同时，血液循环的改善
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次