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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5527次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 6199次

• 盆骨骨折怎么治疗
  骨盆骨折治疗的方法分为保守的治疗，以及手术的治疗两大类。如果到医院进行相关的检查，骨折端没有较大的移位，而并且骨盆环完整，患者也没有出现尿血或者是出现腹痛，也没有发生神经的损伤，一般可以积极的选择保守的治疗措施进行治疗，患者需要严格的卧床，禁止进行活动，还需要给予骨盆带进行固定的治疗。同时患者可以配合着促进骨折恢复的药物，消炎镇痛类的药物进行辅助的治疗。如果到医院就诊，发生了比较严重的骨盆骨折，同时有血管、尿道的损伤，一般需要积极的进行手术的治疗，也就是切开复位，给予钢板内固定的手术。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-05-07 1204次

• 盆骨骨折治疗方法
  对于盆骨骨折的治疗方法，主要还是根据拍的片子的，如果拍片检查骨头位置比较好，可以选择保守治疗，但是对于错位的骨折，就需要积极的进行手术治疗。手术治疗的办法一般是切开复位内固定手术治疗，手术的过程中需要根据骨折块的大小，来选择合适的内固定物材料，比如说钢板，螺钉，内固定物就可以。对于盆骨骨折以后手术病人，还是需要积极地进行伤口消炎，一般两三天就需要伤口换药一次。对于这样的病人，需要积极地进行抗凝治疗预防血栓也是非常重要的，一般保护到一个半月左右拍片复查。如果有骨痂生长，就可以下地活动，但是必须要拄拐下地活动，千万不可以完全负重的，否则会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位以及钢板断裂。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 2645次

• 盆骨前倾怎么治疗
  骨盆前倾，首先要明确一下是什么原因导致的。有一些肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性发育畸形（脊柱生理曲度过度增加），都有可能会导致骨盆前倾，需要积极的进行手术治疗。对于骨盆前倾，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较后脚后跟比较薄的鞋子，能够有效改变骨盆前倾所导致的一些身体酸痛的症状，在平时坐立站立的时候，要适当的弯腰。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-17 4102次

• 盆骨疼怎么治疗
  盆骨出现了疼痛，首先要明确原因，然后再进行治疗。如果是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，就要要积极避免这些不良的生活习惯以及工作姿势。同时要加强保暖，避免受凉，使用消炎镇痛药物对症处理，对于局部的疼痛点还可以进行封闭治疗。如果是外伤导致的疼痛，需要积极的完善检查，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 1801次

• 盆骨骨折怎么护理
  盆骨骨折的护理方法有以下这些：患者需要选择充气床垫，这样可以避免盆骨受到挤压；饮食方面要增加营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等钙含量高的食物，同时需要适当进行一些功能锻炼，比如扩胸运动以及上肢力量训练等。盆骨骨折患者要特别注意多休息，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 174次