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• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4272次

• 乳房太大该怎么办

  对于乳房太大，可以通过整形医生，进行外科手术的治疗，如乳房的缩小手术，让过大的乳房变成合适的，满足正常的爱美的要求，建议大家尽量找正规的医院去进行手术。每个人乳房发育都是不一样的，有的人乳房会比较大，可能乳房的大小超过了正常的大小，比如是达到D以上的罩杯。长期的乳房过大，会造成脊柱的压力过高，会造成腰椎的问题，或者影响它的运动。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-11 2936次

• 下眼睑眼袋很大该怎么办
  我们知道，如果下眼睑的眼袋很大，应该尽快去医院就诊，看看眼袋的具体情况，眼袋的发病原因。一定要尽快进行治疗，这个可以用超声波去除眼袋，当然也可以进行眼袋的全切手术。现在超声波去除眼袋应用还是非常广泛的，主要是这个没什么太大的副作用，而且效果也很好，但是不可能一次就见效，往往需要2-3次。而眼袋全切手术，这个往往做完手术之后就能明显的消除眼袋的症状。但是平时还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要熬夜，也不要长时间近距离地用眼。即使眼袋做了手术之后，也容易出现眼袋的复发。如果反反复复的出现，就容易对局部的组织造成损伤。所以即使是进行了治疗，也必须要保养好自己的眼睛。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-13 3230次

• 鼻头大怎么办
  首先得鼻子大一劳永逸的办法就是通过整容手术缩小，鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可以谨慎地施行鼻翼基底部分切除鼻孔缩小术，设计切口位于鼻翼基底及鼻骨的下部，局麻下适当的切除部分鼻翼的基底全层组织，然后内旋推进缩小鼻孔，分层间断缝合即可，这种方法对人体的创伤相对来说比较大一些，当然价格要贵一些。第二也可以通过涂抹精油然后加上按摩的方式使鼻子缩小，把手洗净在鼻子上涂上精油，然后给鼻子按摩，按摩时首先做通畅鼻道的训练，深深地吸一口气，然后用大拇指和食指捏着鼻腔逐渐的用力向外出气，这时候能会感到不能呼出的气被压向两耳或两眼，待气达到内耳之后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，一共做三次即可，当然了也可以通过化妆来进行掩饰。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-03 8367次

• 鼻头很大该怎么办
  鼻头很大，可以选择医美的方式来矫正。通常可以在双侧鼻孔内侧的黏膜处，分别做一个微小的切口。通过这个切口进入，切除部分鼻部的软组织和部分的鼻软骨，然后再精细的缝合，可以达到缩小鼻头的目的。必要时还可以使用切下的鼻软骨填充在鼻梁处，能够达到隆鼻的效果，这样可以将鼻翼拉长，让鼻子看起来更加的狭长，显得鼻头更小。术后要注意手术部位的伤口清洁，防止感染，在切口愈合前要注意避免打湿伤口。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 401次

• 鼻头毛孔很大怎么办
  鼻子毛孔很大可以通过点阵激光缩小毛孔。毛孔粗大的主要原因是皮肤松弛老化，点阵激光可以对原有的皮肤组织进行微小的破坏，促进皮肤组织生成新的胶原蛋白，从而达到收缩毛孔的效果。建议术后短时间内别碰水，别做剧烈运动，以免影响恢复。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 鼻头很大很圆怎么办
  鼻头很大很圆，是许多人面临的鼻部形态问题。这种情况可能由多种因素导致，包括遗传、慢性鼻炎、挖鼻习惯以及雌激素水平变化等。对于遗传因素或长期慢性鼻炎引起的鼻头肥大，患者可以选择前往正规的美容机构进行整形手术。这类手术通常包括鼻头缩小术和鼻尖塑
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-14 0次

• 鼻头很大很圆怎么办
  鼻头很大很圆通常可以通过做鼻翼缩小手术来改善。导致鼻头又大又圆的原因，可能是因为遗传、慢性鼻炎以及挖鼻孔的习惯所造成的，会影响到面部的美观和外在形象，一般通过手术可以得到很好的改善。在做鼻翼缩小手术的时候，首先需要局部麻醉，在鼻孔内做微小切口，使用专门的器械把里面多余的以软骨和局部的皮肤组织切除一部
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-17 606次