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• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 10263次

• 橄榄油的功效与作用

  橄榄油是食用油当中比较非常健康的一种油品，它的作用主要包括以下几个方面：第一个，它能够改善动脉硬化，由于它含有一些不饱和脂肪酸，所以它能够防止动脉硬化或者是动脉硬化的并发症。因此对于高血压、冠心病、脑血管疾病，它的预防和治疗有很好的作用。第二个，它有促进消化的作用，因为橄榄油当中它含有比其他的植物油更多的饱和脂肪酸，还有丰富的维生素A、D、E等等，而且它不含有胆固醇。因此人体吸收比较好，它能够减少胃酸分泌，对于胃溃疡、胃糜烂、十二指肠溃疡有很好的作用。同时，它对于肠道有润滑的作用。所以长期食用，对于缓解肠道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三个，它有保护皮肤的作用，这是因为橄榄油当中，它含有叫角鲨烯的成分，它能有效的保护皮肤的弹性和润泽，所以对皮肤保健有很好的作用。第四个，它有调节内分泌的作用，这是因为橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，还有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能够增加胰岛素的敏感性，因此它对于降血糖有一定的好处。其他包括还有能够促进骨骼生长、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄榄油的保健作用是多方面的，咱们在烹饪食物的时候尽量多用橄榄油。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 617728次

• 橄榄油去妊娠纹
  首先大家必须知道，妊娠纹一旦形成，外用膏药对妊娠纹，并没有明显的效果。目前临床上治疗妊娠纹主要的方法包括有离子术、点阵激光、射频、脉冲光等等，通过对于表皮的剥脱，促进真皮内胶原的再生，以及恢复皮肤的弹性，从而达到去除妊娠纹的目的。产后女性应该在医生的指导下，根据自身的产后情况，来进行合理的治疗方法，产后三个月是妊娠纹消除的最佳时间，我们建议您在这段时间内多做一些运动，来促进身体的代谢。用热毛巾敷配合去纹精油，也就是这里所说的橄榄油，勤于按摩妊娠纹的地方，多吃一些富含维生素c的食物，比方说有柑橘、苹果，还有蔬菜等等，还有一些可以去美容院进行果酸换肤来淡化妊娠纹，还有多吃一些富含维生素b6的奶制品以及钙片，这样联合下来综合使用，才会达到最好的效果。
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  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 6659次

• 橄榄油怎么用
  第一，可以直接吃，生吃橄榄油有很多的好处，橄榄油里面含有丰富的维生素以及各种抗氧化的成分，因此可以降低三高，特别适合高血压、高血脂和高血糖的人群使用，并且橄榄油还能健脾养胃，防治不少的肠胃疾病，预防动脉血栓。生吃橄榄油可以避免橄榄油里面的成分被高温破坏，可以让身体更好的吸收营养成分，如果有便秘的情况，早晨起床后空腹喝两勺橄榄油，也可以润肠通便，改善便秘。第二、也可以凉拌，凉拌的效果和生吃是差不多的，也可以涂面包或者拌沙拉食用。橄榄油里面含有不饱和脂肪酸，可以把面包切成片状放入微波炉，烤两到三分钟，再均匀地涂抹橄榄油、蜂蜜，不仅口感好，还可以确保吸收一天所需要的多种维生素。当然煎炸的时候也可以使用橄榄油，但是成本可能会比较高一些，橄榄油相对来说还是比较耐高温，并且具有非常高的抗氧化能力，但是温度不要超过180摄氏度，而且煎炸的时间不要太久。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-03 31756次

• 橄榄油能直接抹脸去皱吗
  橄榄油是不可以直接去除脸上的皱纹的。可以去医院注射肉毒素、胶原蛋白、玻尿酸填充、电波拉皮或脂肪填充这些方法都可以去除脸上的皱纹。具体选择哪种方法要根据临床的具体情况，建议在正规医疗机构医生的指导下选择治疗方案。术后一定要留意饮食搭配，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，戒烟酒。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-25 401次

• 橄榄油去皱纹正确步骤
  橄榄油去皱纹可以这样操作，第一，要对面部进行彻底的清洁，要使皮肤保持清洁卫生，特别是额头以及眼周。第二，清洁脸部以后，可以取少量的橄榄油于面部，并且开始缓慢的按摩，一般来说是用指腹轻轻的画圈按摩。第三，等到皮肤充分把橄榄油吸收以后，还可以涂抹一些水乳精华，起到加固作用。经常应用橄榄油可以使肌肤变得水润有弹性，如果皱纹治疗效果不理想，其实还可以应用激素玻尿酸治疗。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-28 2810次

• 橄榄油可以去妊娠纹吗
  橄榄油由橄榄果实榨汁而成的，经过化学处理，保留着天然成分。这种油一般都多作为家庭食用的。所以比较常见，并且因为其口感比较好，并且天然健康，所以说受到很多人家的欢迎。对于妊娠纹的祛除，那么它也是具有一定的效果的。不过如果说已经产生了妊娠纹。那么这个效果还是不太明显。但是妊娠纹会随着时间的流逝而慢慢的消
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-31 6939次

• 橄榄油去皱纹正确步骤是什么
  门诊里，我常常遇到为皱纹烦恼的患者。有一次，张女士满面愁容地来到我面前，她听说橄榄油能去皱纹，但又不知道如何正确使用。看着她期待的眼神，我决定分享一下我的经验。橄榄油确实是一种天然的美容佳品，它富含抗氧化剂和脂肪酸，有助于滋润肌肤、淡化细纹。但要想发挥它的功效，正确的使用步骤很重要。1、清洁面部：用
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-03-19 0次