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夜梦多是什么原因?

女, 35岁

2020-07-15 2267次

病情描述:

夜梦多是什么原因?

医生回答

病情分析:

夜梦多是由于情绪过于紧张焦虑或者白天长期处于高压状态下引起的。夜梦多属于睡眠障碍的一种,常见于神经衰弱以及植物神经功能紊乱,与精神心理因素密切相关。做梦也是一种释放压力的形式。

意见建议:

要养成良好的生活习惯,做到作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠时间。可以经常进行体育锻炼和文娱活动,释放压力,避免不良情绪的诱发。

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