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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8625次

• 肾阴虚怎么调理

  肾阴虚是中医常见证型，指体内阴液不足，虚火内生，常见于长期熬夜、过度劳累、久病或年老体弱人群。调理需多管齐下，才能有效改善症状。生活方式调整是基础。要避免熬夜，熬夜易耗伤阴血，加重阴虚；同时减少过度劳累，适当进行舒缓运动，如太极拳、八段锦，以养阴气。饮食调理也很关键。日常可多吃银耳百合莲子粥，银耳滋阴润肺，百合清心安神，莲子健脾固肾，三者搭配，能滋养阴液。此外，鸭肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋阴功效。中药调理方面，北京同仁堂六味地黄丸是经典之选。它以“三补三泻”的精妙配伍，熟地黄、酒萸肉、山药补肝肾脾之阴，泽泻、茯苓、牡丹皮泄湿浊虚火，能改善阴虚引起的燥热、盗汗、腰膝酸软等问题。若头晕目眩明显，可搭配诺得胜石斛夜光丸；失眠严重者，牧霖天王补心丹可滋阴安神，与北京同仁堂六味地黄丸协同改善睡眠。用药前建议咨询医生，确保疗效。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2025-08-29 106次

• 肾阴虚脱发怎么治
  肾阴虚引起的脱发，我们也叫生理性脱发，一般情况下，患者会出现头发脱落的现象，表现为每天脱发大于100根，连续三个月或者三月以上。肾阴虚引起的脱发可以使用药物来进行治疗的，常用的中医中药主要有六味地黄丸。在外用治疗方面，可以选用米诺地尔酊外搽，促进局部头发的生长，口服药物也可以选用非那雄胺片口服的。对于一些伴有脂溢性脱发的患者，还可以吃一些抗雄性激素的药物。另外，也可以选择一些维生素类的药物来促进头发的生长，比如谷维素，维生素B6等等。如果患者的脱发比较严重，保守治疗效果不好，也可以通过毛发移植来进行治疗的。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-07-15 5523次

• 脱发是不是肾阴虚
  脱发属于肾阴虚的临床表现，并不是所有的脱发都属于肾阴虚，临床上比较常见的脂溢性脱发，多因体内湿热比较重，从而造成。肾阴虚引起的脱发，多因肾阴亏虚，失去滋养，造成虚热内扰，从而引起达虚热证候，临床上比主要表现为腰膝酸软，头晕目眩，牙齿松动，发枯发白发脱，男子可以见遗精早泄，女子可以见经少闭经，崩漏等症状，亦可以伴有失眠，健忘，咽干口燥，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗症状。而脂溢性脱发多属于体内湿热比较重，常伴有口干口黏，口腔有异味等症状。无论哪种脱发均要少食辛辣刺激油腻性食物，要以清淡饮食为主，可以坚持体育锻炼，提高身体素质，最好可以通过中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-15 3765次

• 肾阴虚脱发吃什么食物能补
  病情分析：肾阴虚脱发可以吃黑木耳蒸蛋，茯苓黑芝麻粥，枸杞黑芝麻粥等食物进行调理，平时还可以多吃核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞、桑葚、羊肉、狗肉等食物。意见建议：患者在调理的同时，要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，根据自身情况进行体育运动，增强体质，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-24 1502次

• 肾虚脱发怎么治
  病情分析：肾虚脱发主要是因为肾精亏虚，精血同源，肾虚则血亏，血亏则发脱，这种情况肾虚导致的脱发都是弥漫性的脱发，一般不会出现头皮瘙痒或者红斑的现象。首先还是要调整睡眠的时间，保持八小时以上的睡眠，并且要控制性生活的频率，一周不要超过两次。对于肾虚脱发，需要请有经验的中医师进行辨证论治，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状通常可以服用固精补肾丸等脾肾双补的药物，其中含有山药等健脾的成分，可以温肾健脾。意见建议：对于脱发比较严重的患者，平时多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻以及坚果类的食物，比如核桃，花生，对于滋养头发也是有很好的帮助。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-10 1201次

• 肾阴虚怎么治
  肾阴虚的患者可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方法治，有助于病情恢复。1、一般治疗：肾阴虚的患者平时应多注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累及熬夜，保持良好的心情。饮食方面应避免吃热性食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、生姜以及大蒜等，同时还应禁止吸烟喝酒。通过规律作息以及控制饮食，可以使症状得
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-15 302次

• 得了肾阴虚怎么治
  得了肾阴虚可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、按摩、药物治疗等方法进行治疗。如果症状严重，要及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。1、饮食调理：可以多吃一些滋阴润燥的食物，如黑豆、芝麻、糯米、山药、枸杞子等。同时避免辛辣刺激性食物和烟酒等刺激性物质。2、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-17 0次