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高密度脂蛋白偏低怎么办

女, 30岁

2018-11-22 5689次

病情描述:

高密度脂蛋白偏低怎么办

医生回答

病情分析:

高密度脂蛋白偏低,可作为冠心病的危险指标。建议要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻。要摄入足量的必要脂肪酸,摄入富含EPA,dha的油脂,可以补充高品质的植物油,如橄榄油,亚麻籽油,花生油等,一定要避免动物油,饮食要清淡,多吃蔬菜水果。每天可以吃少量的坚果,如大杏仁,核桃等,坚持运动。

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