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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6234次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 48938次

• 脚扭伤了一般多久能好
  这主要还是根据脚扭伤的严重程度，如果是单纯的脚扭伤，软组织损伤了，一般好好注意休息，两到三周左右大部分就可以完全恢复正常的。一般对于这种情况需要严格的注意休息保护，需要抬高患肢这样有利于静脉回流，利于消肿，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，早期可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。但是对于脚扭伤以后的病人，如果拍片检查存在骨折的情况，一般对于骨折位置比较好的还是可以严格地进行支具或者石膏托外固定的，对于错位的骨折就有必要需要积极的进行切开复位，内固定手术治疗的。一般对于存在骨折的病人完全的恢复大约需要三个月左右的时间。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-02 31617次

• 一般脚扭伤要多久才好
  根据问题所询问的情况分析，如果是单纯的比较轻微的脚部韧带损伤的话，通常情况下休息两到三个星期时间就可以逐渐的缓解症状。但是如果损伤严重，而且损伤的部位比较特殊，可能需要治疗或者修养两到三个月的时间都是有可能的，所以有伤筋动骨100天这样的经验说法。在脚部扭伤后首先需要局部冷敷一到两天时间，等局部肿胀、皮下瘀血的症状相对稳定后再改用热敷，冷敷的作用是可以通过刺激小血管收缩，起到减少皮下出血和肿胀的情况，等待肿胀和出血的症状控制相对稳定后再改用热敷，热敷的作用是可以促进瘀血和水肿扩散吸收，同时有利于促进静脉血液和淋巴液回流，利于消肿和镇痛。并且在脚部扭伤后建议要及时前往医院的骨科门诊就诊，通过专科医生查体和完善X片检查以排除有无骨折、脱位等严重的伤情情况发生，有利于采取针对性的治疗。必要的时候还需要通过石膏或者夹板外固定保护，更加有利于外伤后症状的缓解，有利于恢复的时间缩短。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-14 12944次

• 脚扭伤了一般多久能好
  病情分析：脚出现了扭伤，一般要3周到4周才能够好。患者从事剧烈的体育运动，或者是行走在不平的道路上，容易导致脚扭伤。表现为局部的疼痛，局部会出现明显的肿胀，有的时候会出现活动受限。意见建议：在急性损伤的时候，要进行制动，抬高患肢，有利于消肿。一般建议患者避免穿高跟鞋，建议穿平底鞋。疼痛比较厉害的时候，可以口服塞来昔布，美洛昔康进行止痛。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-11 1601次

• 脚扭伤了多久会消肿？
  病情分析：脚踝伤了多久可以消肿，主要取决于损伤的程度，一般没有骨折，一周左右就可以完全康复。扭伤后要及时做冷敷处理。意见建议：平时要注意脚部保暖，减少在阴暗潮湿的环境下久居，饮食以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，保持良好的心情，戒烟戒酒。休息时间要有规律。48小时内可以进行冷敷，48小时后可以进行热敷消肿止痛。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-05-06 1802次

• 脚扭伤了筋多久能走路
  脚扭伤了筋一般2周到8周的时间能走路，需要根据患者的病情程度判断。如果患者是在走路的过程中出现了轻微的脚扭伤，引起了局部水肿、疼痛，经过及时有效的处理，比如使用消肿止痛酊、云南白药气雾剂以及正红花油等药物治疗，配合冰敷以及热敷促进血液循环，一般在2周左右就可以消肿，能够正常走路。如果患者病情比较严重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  脚扭伤筋大概一个月到两个月能恢复，由于身体状况以及病情轻重不同，所以恢复的时间会有一定的区别，具体情况还需要因人而异，不可以一概而论。脚扭伤筋通常是因为走路姿势不当、穿的鞋子比较高等原因导致的，会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，病情严重的患者还可能会出现活动受限以及关节屈伸不利等症状。如果扭伤的症状
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次