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每天吃维生素c和e好吗

女, 39岁

2019-04-26 4163次

病情描述:

每天吃维生素c和e好吗

医生回答

病情分析:

虽然维生素c和维生素e有一些功效,但是如果没有维生素c缺乏的情况,没有必要天天服用维生素c和维生素e。维生素c有抗坏血酸的作用,可以抗氧化抗自由基。维生素e能够降低血脂、改善血管弹性。但是如果过量的应用维生素c和维生素e也有可能会出现一些副作用。

意见建议:

平时可以注意养成良好的饮食习惯、不挑食、均衡营养,通过饮食进行补充。如果确实需要服用,建议在医生的指导下应用。

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