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跑步小腿疼热敷还是冰敷好

女, 21岁

2020-06-11 3652次

病情描述:

跑步小腿疼热敷还是冰敷好

医生回答

病情分析:

跑步小腿疼,建议用热敷的方法,可以起到舒筋活络的作用,在一定程度上可以缓解小腿疼痛的症状。或者也可以局部按摩,也可以起到缓解疼痛的作用。

意见建议:

建议在进行锻炼的时候,需要根据个人体质,循序渐进,逐渐增加运动量。另外注意平时加强营养,饮食均衡,保证睡眠充足。

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