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绝经期的饮食建议有哪些

女, 45岁

2020-01-11 1066次

病情描述:

绝经期的饮食建议有哪些

医生回答

病情分析:

在经期饮食上应该注意温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒凉生冷的食物,多吃五谷杂粮。

意见建议:

绝经期一定要注意避免劳累,避免受凉,保持外阴清洁卫生,每天更换内裤,适当运动,提高身体的免疫力。要注意保持愉快的心情,保证休息和睡眠。

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