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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 43201次

• 常见的心理疾病有哪些

  近年随着社会的发展，社会压力的增加，生活节奏的加快，人们发觉出现精神心理因素相关的一些健康问题越来越严重，那么在临床上我们也发觉很多患者在就诊的过程中，因为各种身体这些不适反复就医检查，最后找不到确切的原因，那么通过综合的考量检查以后，发觉很多这些不适症状都和人的精神情绪有很密切的关系，那么尤其一些抑郁症这些为突出的表现。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-05-02 35841次

• 怎么知道一个人是否有酒依赖？
  具体来说酒依赖综合症有以下特点。1，饮酒的强迫感，开始饮酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常饮酒者可因时因地而异，而酒精依赖者必需定时饮酒，解除或避免戒断症状的出现。3，饮酒成为一切活动的中心，如饮酒影响事业，家庭，社交和娱乐等。4，耐受量数量增加，对正常者有影响的血液中的酒精浓度，酒依赖者可不受影响，还继续饮酒，耐受性增高是依赖性加重的重要标志，在依赖性形成后期耐受性会下降，只要少量饮酒也会导致身体损害。5，戒断症状反复出现，长年累月的超量饮酒，一周数次大量饮酒水，每当血液中的酒精浓度下降，症状即可出现，最常见的是早期症状急性震颤涉及手腿，躯干，以至于不能拿杯，情绪激动易惊跳，常有恶心、呕吐、出汗，一饮酒症状即可消失，持续数天，如果进一步发展可有短暂的错觉，幻觉和事物变形，发音不清，最后可有癫痫发作或者是震颤瞻望。6，戒酒后复饮，严重依赖者戒断一个时期以后，可在数天内恢复原状。7，反复饮酒以解除不适症状。
  语音时长 2:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-30 3321次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 20079次

• 怎么知道一个人是否有酒依赖？
  具体来说酒依赖综合症有以下特点。1，饮酒的强迫感，开始饮酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常饮酒者可因时因地而异，而酒精依赖者必需定时饮酒，解除或避免戒断症状的出现。3，饮酒成为一切活动的中心，如饮酒影响事业，家庭，社交和娱乐等。4，耐受量数量增加，对正常者有影响的血液中的酒精浓度，酒依赖者可不受
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 74次

• 女性过度依赖母亲是心理疾病吗
  女性过度依赖母亲可能是心理疾病，患者可能患有恋母综合征或者依赖型人格障碍。1、恋母综合征：恋母综合征主要是患者对母亲过度依赖，或者已经成年的患者存在有恋母的现象，虽然患者已经长大了，但是在患者的精神上一直无法长大，患者通常是因为性格因素或者环境因素所导致的疾病发生，出现症状的患者应及时就医，在医生的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 1247次

• 我是不是有心理疾病
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-06-28 1001次

• 自残是不是有心理疾病
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-07-08 1903次