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• 为什么建议中老年人坚持食用益生菌？

  随着年龄的增长，中老年人会出现，一系列的健康问题，而服用益生菌，可以改善这一系列的问题。比如它可以改善便秘，因为中老年人胃肠道蠕动差，便秘非常常见。同时它能够提高免疫力，还能够预防骨质疏松，能够促进营养物质的吸收。另外还可以减轻更年期综合征，也可以预防衰老，对中老年人有很大的益处。我们在选择益生菌的时候，一定要选择菌株优质，菌群含量比较多，同时富有益生元。另外要易于存储，易于保存、便于服用，同时要不含有人工色素，添加剂、防腐剂等等这些，不含这些有害物质的安心产品。比如咱们常说的香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 15311次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 78262次

• 中老年人高血压怎么回事
  高血压是中老年人常见的一种疾病，中老年人得了高血压以后，一定要从生活方式的改善和降压药物两个方面入手。第一个方面生活方式的改善，就是要包括合理的膳食，要低盐、低脂控制体重，体重指数超标的要减重，再就是要戒烟限酒，高血压患者要适度的运动以及注意心理平衡，这是生活方式改善最基本的内容。第二个方面就是确诊了高血压以后，中老年人要找到导致高血压的主要原因，对症治疗服用降压药物，这样才能把血压控制到一个非常合理的水平，减少并发症的发生。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 3233次

• 中老年人经常头晕是怎么回事？
  中老年患者经常出现头晕，首先要考虑神经系统的病变，例如常见的脑缺血病变，小脑病变，脑部病变，脑外伤，某些类型的癫痫等。此外植物神经功能失调以及某些神经症的患者也常常会感觉到头晕。第二种常见的原因是颈椎的骨质增生，由于长期的姿势或睡姿不良，容易造成颈椎增生，变形，退化，颈部的肌肉容易拉紧，造成动脉供血受阻，从而导致脑供血不足，产生眩晕。第三种常见的原因是脑供血不足，例如血小板增多症引起血黏稠度增高，血流缓慢，脑部供血不足，容易产生头晕。其他，还有心源性疾病，例如高心病，冠心病也容易引起头晕。
  语音时长 01:22”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-04 4306次

• 中老年人晚上尿床是怎么回事
  中老年人晚上尿床，可能的原因有多种，主要包括以下几个方面：生理性因素：随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，膀胱的收缩能力也会减弱，导致排尿不完全或夜间遗尿。此外，睡前饮水过多或食用含水量高的食物，也可能导致夜间排尿量增加，从而引发尿床。
  王建龙 副主任医师北京医院

  2025-07-14 0次

• 中老年人锁骨凹陷
  中老年人锁骨凹陷可能是锁骨骨折，可以进行保守治疗。如果患者锁骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者锁骨中部就会出现凹陷，还会伴有局部肿胀、皮下瘀伤、局部压痛和明显的异常活动，从而影响患者的肩关节活动。此时患者可以采取手法复位，然后使用八字绷带给予固定。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 144次

• 中老年人脚底发热麻木是怎么回事
  腰痛吗
  冯立刚 副主任医师石嘴山市第二人民医院

  2020-07-15 1303次

• 中老年人晚上睡觉尿床是怎么回事
  这是典型的老人遗尿临床上引起尿失禁的因素很多，而老年人尿失禁常由以下因素引起：压力性尿失禁：因为老年人随年龄的增长，神经和内分泌功能下降，控制尿液的排泄能力较差，一旦精神紧张、用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压，加之尿道括约肌松弛，尿液就可能不由自主地从尿道排出。
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-03-29 3002次