盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

天天睡十个小时还困怎么回事

2020-03-22 3060次

病情描述:

天天睡十个小时还困怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

晚上睡眠质量怎么样?
容易醒,不过醒来后就又睡着了
应该问题也不大
你现在从事什么样的工作?
疫情期间,没有上班
你要多活动活动,千万不要熬夜
别人都是睡六七个小时,我睡差不多快是我的个小时还是感觉困
晚上睡得晚吗?
有什么可以调理的吗
十二点左右
你这种已经扰乱了生物钟,对睡眠肯定不好
睡眠质量肯定不
十点就得睡觉
只用提前睡觉就可以吗
先要改变作息规律

为你推荐