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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 8508次

• 体内寒湿重怎样祛除

  第一，可以采用艾灸理疗的方法，艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。第二，也可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。第三，还可以用各种理疗仪器照射祛寒。第四，也可以通过刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，还可以在中医大夫的辨证论治下选用具有温经散寒、除湿通络的中药汤剂进行调理。体内寒湿重主要表现为手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水肿或者是肢体困重、肌肤不仁、关节重浊等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 14896次

• 人体湿气重怎样祛除
  湿气重被称作湿邪，湿邪是六淫之一，而六淫还包括风邪，寒邪，暑邪，湿邪，燥邪，热邪六种。湿邪还属于阴，湿气重会引起很多的症状，而湿成了万恶之本，身体一旦湿气重，会对健康存在的危险。一，避免环境的湿气，身体内产生的湿气。除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关，经常在潮湿阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分的代谢，最好的方式就是适量，均衡饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食品，不易消化，容易造成肠胃闷胀，发炎等症状，这样会加重发炎反应。三，谷物粗粮为主食，日常不多吃谷类食物，不仅对肠胃健康没有帮助，同时对肠胃蠕动增强很差，所以多吃一些谷类食物，可以增强自己的肠胃蠕动能力，为身体吸收更多的营养素，例如平时多吃一些玉米，高粱，燕麦以及薯类等产品。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-08 21553次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5545次

• 体内寒湿气重怎样祛除
  体内寒湿气重是中医常见的一种体质状态，可通过多种方法祛除，包括药物治疗、饮食调养、运动锻炼、中医理疗、生活习惯改善等。1、药物治疗：针对寒湿气重，可选用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等中成药，这些药物能够温中健脾、补肾助阳，有效促进体内
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次

• 体内寒湿气重怎样祛除
  体内寒湿重，中医治疗上要温阳利湿。①其中的温阳一般既温脾阳又温肾阳，同时根据脾阳虚比较重还是肾阳虚比较重，治疗上会有所侧重。②其中的利湿，要根据湿气所在有所不同，治法也有所不同。在皮肤或头面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有发汗、祛风的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥湿，化湿的治法；若在大小肠、膀胱、
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-25 7763次

• 体内湿气重怎样祛除
  首先是清淡饮食为主加强运动，如果湿气比较重的话，可以用中药来调理治疗。
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-19 1100次

• 体内湿气重怎样祛除
  可以吃中药调理
  杨少军 主任医师邢台医专第二附属医院

  2020-04-03 1202次