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凌晨一点睡觉影响长高吗

2020-03-24 4346次

病情描述:

凌晨一点睡觉影响长高吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

根据你的描述,如果经常是凌晨1点睡觉,是会影响长高的
身高的生长很重要的一个因素,就是保证充足的睡眠,每天不低于8小时。
那早上10点起来影响吗?
一个月了为什么还没长高,每天下午3点跑步,晚上不8点跑步怎么没长高
一个月是看不出来长高的。
建议11点之前睡觉,另外合理膳食,营养均衡。
谢谢
可以口服钙剂,比如碳酸钙,钙尔奇或葡萄糖酸钙
不客气,早点休息

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