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• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 4667次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9342次

• 脾虚湿气重怎么办
  脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7011次

• 湿气重和脾虚如何区分
  湿气重与脾虚都是中医的概念，湿气重的可以分为湿热和寒湿两种。湿热通常表现为面部爱出油、头发爱冒油、脸上背上爱冒痘以及口臭、大便干燥等等。寒湿通常表现为身体重浊、困倦、肢体乏力、怕冷等等。脾虚表现为脾胃功能的下降，常见食欲不振、消化不良、气血不足、面色萎黄等等。一部分的湿是由于脾虚所导致，由于脾主运化水湿，当脾虚的时候会加重湿气，而湿气又容易困阻脾气，导致脾胃功能下降，二者常常互为因果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-10 9816次

• 身体淤堵和湿气重有关系吗
  身体淤堵与湿气重之间确实存在一定的关联，主要表现在以下几个方面：气血运行不畅、水液代谢失调以及体质影响。首先，从中医角度看，淤堵往往指的是气血运行不畅，这可能与湿气阻碍气血运行有关，湿气重会影响身体的正常代谢，使得气血流动减缓，从而导致淤堵
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 身体淤堵和湿气重有关系吗
  身体淤堵和湿气重有一定的关系，体内湿气重容易导致身体出现淤堵的情况，会对身体健康造成影响。体内湿气重可能是因为所在的环境比较潮湿引起的，也有可能是脾胃虚弱不能够正常运化体内的水湿导致的，患病以后会导致患者出现身体肥胖、口苦咽干、口臭、舌苔黄腻、舌头肿大有齿痕、四肢无力、精神萎靡、神疲乏力的症状，部分
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1784次

• 脾虚湿气重
  那您需要采用中医健脾化湿的治疗方法，请问您有什么临床表现吗？
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-04-06 1802次

• 脾虚湿气重怎么调理
  你好，多久了？舌苔照发给我看下
  王亮 主治医师中国人民解放军总医院

  2020-04-12 1501次