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• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4675次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 14915次

• 肾炎可以吃鸭脖吗
  肾炎患者是可以吃适量的鸭脖的，但是患者需要注意，千万不要吃口味过重，或者过于辛辣的鸭脖，不利于肾炎患者病情控制。然而，当肾炎患者出现肾功能不全时，应当注意根据患者肾功能减退程度，来适当限制蛋白质，以及磷的摄入。必要时，患者应当进行优质低蛋白饮食，联合以α酮酸进行治疗，以免患者出现营养不良。所以说，对于伴有肾功能不全的肾炎患者，应该尽量少吃一些含蛋白质丰富的食物。建议肾炎患者平时在饮食上，应当进行低盐，低脂，优质蛋白饮食。所优质蛋白，指的就是蛋类，奶类，以及瘦肉等。肾炎患者出现明显的高血压或水肿时，应当注意事项限制盐的摄入，此时患者每日盐的摄入量，尽量小于三克。同时建议患者应当少吃各种盐类的腌制品，以及咸菜，少吃含饱和脂肪酸较多的食物，可以适当吃一些富含纤维素，以及维生素的食物。肾炎患者平常应当注意规律监测血压水平，规律门诊复诊。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-19 2189次

• 孕妇可以吃鸭脖鸭头吗
  孕妇可以适量吃鸭脖，鸭头，在孕期因为孕妇口味的改变，可能喜欢吃一些辛辣的食物，偶尔适量的吃一点鸭脖，鸭头也是可以的。但是需要注意鸭脖鸭头属于一种辛辣刺激的食物，如果吃得太多，会容易造成上呼吸道感染的症状，比如出现嗓子疼，甚至会导致便秘的发生。偶尔改善一下口味还是可以的，可以适量的吃，也不要多吃，也不要经常吃。在怀孕期间，主要吃一些营养价值比较高的食物，建议吃鸡肉，鱼肉，虾蟹，牛奶，鸡蛋等，多吃一些时令的瓜果蔬菜，比如香蕉，苹果，葡萄，绿叶蔬菜等，这样有利于孕期的营养均衡，尽量避免吃一些辛辣刺激以及比较容易上火的食物。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-02-24 7552次

• 减肥晚上吃馒头会胖吗
  在减肥的过程中，晚上吃馒头并不一定会导致发胖，关键在于合理控制摄入量和选择合适的馒头种类。馒头作为主食，主要成分是碳水化合物，是人体必需的能量来源。晚上适量摄入馒头，可以为身体提供必要的能量，维持正常的生理功能。然而，如果摄入过量，尤其是在
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 减肥晚上吃馒头会胖吗
  减肥期间在晚上吃馒头是有可能会发胖的，因为馒头内含有一定糖分以及淀粉，食用后容易导致发胖。馒头是使用面粉加入水等物质调匀之后发酵而成的一种食品，其主要成分为淀粉，而且含有一定的糖分，所以其热量还是比较高的，尤其在减肥期间食用馒头很有可能对脂肪代谢造成一定影响，所以在减肥期间应当尽量避免吃馒头。可以食
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1268次

• 吃鸭皮会变胖吗
  你好，适当的吃，不会引起肥胖，因为鸭皮热量不是很高
  韩晓娟 主管药师郑州市中心医院

  2020-04-17 2102次

• 减肥期间晚上吃红薯会胖吗
  您好 食用过量会引起发胖
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-03-02 1900次