问备孕前吃什么调理身体
2020-04-13 6311次
病情描述：
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男性备孕前吃什么调理身体为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。
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陈帅
药师妙手互联网医院
2020-08-27 10299次
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高龄备孕需要怎么调理身体高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2023-09-13 38984次
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备孕调理身体多久女性在备孕前3个月，建议开始调理身体。首先要注意饮食营养，保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的饮食，比如说在平时的饮食中，多吃一些鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。这些食物中含有丰富的优质蛋白。另外也需要多吃一些新鲜蔬菜以及水果，这样可以补充体内所需要的维生素。另外在备孕前3个月，建议开始规律口服叶酸，口服叶酸可以减少胎儿畸形的发生。尤其是胎儿神经管畸形的发生。备孕期间，除了以上调理以外，也需要增加睡眠时间，保证足够的休息。语音时长 01:07”
吕鸿兴
主治医师济南市中西医结合医院
2020-04-07 3825次
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备孕前吃什么在备孕前一定要注意营养均衡，需要多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛奶等，这些食物可以提供大量的蛋白质，可以有助于排卵。另外，也需要适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，葡萄，草莓等，既可以补充维生素以及矿物质，还可以补充叶酸。另外在备孕前一定要注意口服叶酸，一般从怀孕前3个月就可以开始服用。另外，在备孕期间需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生。语音时长 01:08”
吕鸿兴
主治医师济南市中西医结合医院
2020-03-09 5316次
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备孕怎么调理身体通常情况下，备孕可以通过均衡饮食、适度运动、调整作息、管理情绪、定期体检等方法调理身体。如果想要了解身体的具体情况，可以前往正规的医院进行检查。1、均衡饮食：一日三餐需要合理安排，也要摄入菠菜、苹果、玉米、瘦肉、鸡蛋等多种食物，能够为身体补
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-04-26 0次
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备孕调理身体多久一般情况下备孕大约需要调理身体3~6个月左右。但是在备孕前，男女双方一定要到正规的医院做详细的身体检查，明确身体的健康情况，以免影响受孕。另外在此期间，女性也要保证充足的睡眠，不能过度劳累。在日常生活中，女性要注意个人的卫生，内裤要勤换洗，
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2025-01-24 0次
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备孕前吃什么调理身体备孕期间除了要多吃蔬菜水果，补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质提高受孕率，补充富含维生素E的食物提高精力活力。少吃辛辣或太过温热的食物，要注意补铁，预防贫血，比如说多吃菠菜，瘦肉。另外还可以吃坚果类
刘洪丽
主治医师山东大学齐鲁医院
2020-06-03 1300次
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备孕前吃什么调理身体你好，在备孕期间，可以多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物。
朱海燕
副主任医师济南市中西医结合医院
2020-06-24 901次
