为你推荐

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。

  

  01:18
  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7379次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

  01:04
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4775次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因为运动中大量的出汗，盐分的丧失过多，而又没有及时的补充盐和水，而造成体内的水盐代谢失调所导致。如果跑步前做了充分准备，比如压腿，预跑，如果没有准备就突然的剧烈的运动，就很容易导致身体上的不适感。跑步过程中是否张嘴呼吸，正确的做法应该是用鼻子吸气，用嘴来呼气，两步一呼吸，不然很容易使腹部因为频繁地引入大量的冷空气而导致疼痛。疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼是呼吸不当引起，下腹部疼是准备活动，没有做到位而引起。
  语音时长 1:30”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-02 6485次

• 跑完步头疼怎么回事
  跑完步以后出现头疼这种情况，多数的人是由于跑步剧烈运动这种情况就会导致血压上升，引起的头颅血管膨胀，导致的头部疼痛。也有的患者是患有偏头痛，在剧烈运动的情况下，也会引起头部疼痛。这种情况可以通过针灸，按摩，理疗，热敷等方法进行治疗，也可以服用安神补脑液治疗，也可以服用正天丸治疗，特别疼痛的话可以口服布洛芬缓解头部疼痛。在此期间患者一定要多注意保暖，避免受凉，感染和感冒，避免凉水洗头、洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。在日常的生活里一定要避免用力过猛，也要保持乐观的心情和心态，这样是可以有效避免头部疼痛的，也是可以预防头痛加重的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
  语音时长 01:15”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-09 14633次

• 跑完步感觉鼻子流鼻涕还像水
  跑完步感觉鼻子流鼻涕还像水可能是感冒引起的，也可能是血管运动性鼻炎导致的，可以通过药物及手术的方式进行治疗。1、感冒：跑完步感觉鼻子流鼻涕还像水可能是接触冷空气刺激后导致了感冒，患病后会出现咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状，严重的患者会伴有发热、头痛和食欲不振等，可以在医生的指导下口服复方甘草片或阿莫
  王利一 主任医师北京医院

  2022-04-08 1118次

• 跑完步感觉鼻子流鼻涕还像水
  跑步后鼻子流出水样鼻涕，是许多运动爱好者遇到的情况。这种现象通常与多种因素有关，包括血管运动性鼻炎、过敏性鼻炎以及风寒性感染等。了解这些原因，并采取适当的应对措施，有助于减轻症状，提升运动体验。血管运动性鼻炎可能是由于跑步后鼻腔气体温差变化
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-11-26 0次

• 跑完步之后鼻子酸痒流鼻涕跑完步之后鼻子酸
  你好，根据你描述的情况，考虑是过敏性鼻炎导致的，建议你可以口服抗过敏性的药物，比如西替利嗪片。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-04-28 1901次

• 跑完步脚踝疼痛怎么回事？
  你好，跑了多久？
  冯虎 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-07-12 1301次