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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 5543次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 227091次

• 胃炎晚上难受睡不着
  患有胃炎的患者，晚上难受睡不着，最主要的原因是因为胃酸对胃黏膜的刺激，而导致胃痛引起的。建议患者可以口服质子泵抑制剂，比如奥美拉唑或者是兰索拉唑，改善胃痛的症状。胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，患有胃炎的患者，生活要有规律，避免过度劳累和精神紧张。平时可以适当的运动来增强抵抗力，还要注意饮食方面的调节，饮食要清淡，尽量少吃甜腻的辛辣的，粗糙的食物，不要抽烟喝酒，不要喝浓茶和咖啡，避免吃生冷的食物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-23 9425次

• 晚上睡觉烦躁睡不着
  可以吃一些小米，核桃，葵花子这些食物来缓解失眠，烦躁不安的症状。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富。此外，小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素安数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能起到镇静，安神的作用，晚餐后可以写葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。另外，大枣蜂蜜和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质维生素c钙磷铁等营养成分，补脾安神的作用，晚饭后用大枣汤喝，能够加快入睡时间。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4852次

• 晚上四肢发热睡不着
  晚上四肢发热睡不着，考虑是生理因素引起，也可能是病理因素如植物神经功能紊乱、围绝经期综合征等导致。1、生理因素：患者所处环境温度过高时会导致四肢发热，睡不着。患者在睡觉前进行剧烈运动后，会导致身体出汗量增加，促使体温升高，也会引起上述症状。这种情况一般可不用特殊治疗，主要是调节环境温度，避免睡前剧烈
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-18 533次

• 晚上下肢酸胀睡不着
  晚上下肢酸胀、睡不着可能是因为生理原因造成的，也有可能是因为病理原因引起的。1、生理原因：造成晚上下肢酸胀睡不着的生理原因可能是因为患者长期过度劳累，晚上休息不过来，从而引起下肢酸胀。因为患者在白天进行剧烈的运动、过度劳累就会使乳酸堆积或血液大量分布在腿部动脉，出现下肢酸胀、睡不着。这种情况患者睡觉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-19 1329次

• 长期晚上睡觉四肢酸胀难受睡不着
  你好，请问你有什么不舒服吗
  王娜平 副主任医师运城市盐湖区人民医院

  2020-03-03 4102次

• 晚上睡不着觉四肢难受
  白天适度的体育活动，缺乏活动量，晚上容易睡不着。
  陈小军 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-10 1501次