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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 3219次

• 脚后跟钝了一下疼不肿怎么消掉

  首先是需要休息静养，暂时避免长距离行走、局部用力，然后可以中药烫洗患处，口服活血化瘀的药物，再喷洒云南白药气雾剂等。另外就是可以配膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解局部的疼痛，一般一到两周就可以恢复。如果局部疼痛影响休息，还可以口服止疼药，比如美洛昔康片。脚后跟钝了一下以后出现疼痛，没有明显肿胀，可能是局部有软组织损伤，但是如果疼痛较为明显，也不除外骨折的可能性。如果疼痛影响正常行走，需要及时完善脚后跟X片检查，排除是否存在骨折。如果没有骨折，是一般的软组织损伤，还考虑是否损伤了周围韧带或肌腱。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 2958次

• 走路脚心筋疼
  根据问题所描述的症状和部位分析，在行走或者站立时出现足底疼痛的症状，在排除了急性外伤的因素后，通常需要考虑是由于足底的筋膜炎或者腱鞘炎引起的。临床上除了疼痛的症状以外，通常还可能会伴有酸胀、局部牵拉感、紧束感以及足趾无力、活动受限等症状表现。出现了筋膜炎和腱鞘炎的症状后，首先应注意休息，避免剧烈运动，尽量少做足底奔跑、跳跃等负重动作，同时要注意保暖，多做足底的热敷和按摩，可以使肌膜与肌腱组织放松。如果疼痛症状明显还可以口服或者外用非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片、扶他林等缓解疼痛症状，通过上述方法进行自我治疗和休养，如果症状不能缓解好转，建议前往医院骨科就诊，明确诊断后还可以做痛点的封闭注射治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-29 8711次

• 脚伸直脚后跟的筋就疼
  如果病人出现脚伸直以后，脚后跟筋疼痛的情况主要是见于跟腱炎或者是跟腱劳损的情况。这种情况主要与长时间的蹲起，跑跳登山的活动，从而就会反复牵拉足跟后侧的跟腱，引起跟腱支点部位有明显的水肿，从而引起无菌性的炎症或者是导致跟腱的松弛度减弱，就会在脚伸直时，有明显的脚后跟筋疼痛的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，避免反复的蹲、跑跳、登山及爬楼梯的活动，并且多行脚后跟部位的热敷烫洗，同时应用非甾体类抗炎药物的及活血化瘀药，来促进疼痛的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 13269次

• 孩子脚后跟疼不敢走路
  第一，考虑是由于劳损或者受凉引起的无菌性炎症如肌膜炎等引起的疼痛，这种情况要注意休息，多热敷，一般休息后可以缓解。第二，孩子脚后跟疼有可能是生理性的疼痛，由于孩子生长较快，缺乏营养，引起的疼痛，这种情况要注意加强营养，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，要注意休息。第三，孩子脚后跟疼，要排除一下是否长骨刺，鸡
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-11 1949次

• 脚伸直脚后跟的筋就疼
  脚伸直时脚后跟的筋感到疼痛，可能是由多种原因导致的，包括跟腱炎、足底筋膜炎、肌肉拉伤、神经受压或骨骼问题。治疗时需根据具体原因采取相应的医疗措施。1、跟腱炎跟腱炎是跟腱由于反复拉伸、过度使用而引起的炎症。治疗方法包括休息、冷敷、压迫和抬高（
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 崴脚后，脚底筋凸起，走路压着疼。
  你好，崴脚后要严格制动
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-03-25 1901次

• 男人脚后跟酸疼什么病
  有腰椎病吗？
  李悦 主治医师西部战区总医院

  2020-06-07 900次