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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3174次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3693次

• 小肚子右边疼怎么回事？
  小肚子右边疼首先需要结合伴随症状，比如合并有腰痛，血尿的，需要完善泌尿系的B超了解是否合并泌尿系结石，如果有的病人伴随有恶心呕吐，发热的话需要排除有没有阑尾炎的可能。还有一部分病人右边疼痛的同时伴随有大便习惯的改变，那么肠道的问题不能完全除外，必要时需要行肠镜检查，如果是女性患者不能除外慢性盆腔炎或者附件炎的可能，所以说需要结合病人相关症状才能进行下一步的治疗。
  语音时长 01:36”
  谭莉 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-11-15 2570次

• 小肚子右边疼腰疼是什么原因
  小肚子右边疼痛伴随着腰部疼痛，这种情况临床上还是非常常见。比较常见的像腰部肌肉的问题，刺激了神经会出现这种支配区域的放射性的疼痛的情况，或者是腹部器官有问题也有可能会出现这种腹部疼痛，伴随着腰部疼痛的情况。因为这是属于一个神经支配区域，它会有这种类似的症状。一般考虑是腰部肌肉问题是先保守治疗就行，尤其时间比较短，症状比较轻的时候可以先观察，用点外用的药物在腰部进行外敷，如果能够完全缓解，这就不用太担心，当然出现腹部疼痛的情况就要考虑是腹部器官的问题的可能性，这个情况持续不缓解就应该检查，做个彩超检查，这样比较放心。
  语音时长 01:12”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-05-22 6305次

• 小肚子右边疼是怎么回事女性
  小肚子右边疼一般指右下腹痛，女性右下腹痛可能是饮食刺激、受凉、阑尾炎、肠炎、盆腔炎等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。1、饮食刺激：大量摄入辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、海鲜等，可能会刺激胃肠黏膜，加速胃肠蠕动，从而导致女性右下
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次

• 小肚子右边疼腰疼是什么原因
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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 458次

• 小肚子右边靠近胯骨疼？
  多久了？
  王恒 主治医师十堰市人民医院

  2020-03-23 1901次

• 小肚子右边靠近胯骨疼到了晚上才有点疼按压
  以前有阑尾炎病史吗
  李悦 主治医师西部战区总医院

  2020-04-12 1101次